根據(jù)您提供的問(wèn)題初步分析如下，閃了腰，我們可以采取以下綜合處理措施。第一，在傷后的24小時(shí)之內(nèi)，我們對(duì)閃腰處進(jìn)行冰敷，其可以收縮毛細(xì)血管，在一定程度上減輕局部的疼痛以及腫脹。二，我們一定要注意休息 ，臥硬板床，避免腰背部肌肉的負(fù)重以及劇烈運(yùn)動(dòng)等。三，在傷后的48小時(shí)之后，我們可以采取局部的熱敷，紅外線照射，電磁療等物理方法進(jìn)行治療，以改善局部的肌肉緊張，加速炎性介質(zhì)的代謝，緩解疼痛。另外，我們可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以及活血止痛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。希望我的建議能幫助到您。