你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況來看，腰扭傷了，快速恢復(fù)方法，可以采取以下綜合措施：第一、在扭傷后的24小時之內(nèi)，對扭傷處進(jìn)行冰敷，可以減輕局部的腫脹。二、一定要臥床休息。臥硬板床，以避免腰背部肌肉的勞損，以及避免劇烈活動等，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。三、在傷后的48小時之后可以采用局部的熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進(jìn)行治療，以緩解局部肌肉的緊張，改善局部的血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝，促進(jìn)腰損傷的盡快恢復(fù)。四、可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物口服以及外敷等進(jìn)行治療。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
腰扭傷了如何快速恢復(fù)
你好醫(yī)生，我想了解一下，請問腰扭傷了如何快速恢復(fù)
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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