要多吃點(diǎn)飲食清淡的食物,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適量補(bǔ)鈣。注意休息,要保持一個(gè)良好的心態(tài),不要熬夜勞累受涼。
去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)核磁共振??匆幌马g帶有沒有損傷,如果韌帶有損傷的話,可以考慮手術(shù)修復(fù),不要再拖時(shí)間,否則治療效果不佳。
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