坐半小時后要起身活動下，平時加強頸腰肌力量練習，防止受涼可以平時加強頸部、腰部肌肉力量鍛煉。
左肩背部墜疼脖子酸痛是慢性勞損，就是所謂的頸部腰部肌肉筋膜炎，與工作性質和環(huán)境有關，不要長期在空調房間，勿長期低頭工作。
左肩背部墜疼脖子酸痛是怎么回事
我手不麻，躺者就不疼，坐或站立左肩后背就墜疼，就是左肩背部墜疼脖子酸痛是怎么回事？
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