38歲睡前血糖26.2是怎么回事
看到血糖儀上顯示26.2這個(gè)數(shù)字時(shí)，你的心跳可能漏了一拍。這個(gè)數(shù)字確實(shí)高得嚇人，但先別慌，讓我們一起弄清楚這到底意味著什么，以及你現(xiàn)在該怎么做。
睡前血糖26.2mmol/L已經(jīng)屬于嚴(yán)重高血糖狀態(tài)。正常人的睡前血糖應(yīng)該在6.1-7.8mmol/L之間，而糖尿病患者的控制目標(biāo)通常也不超過10mmol/L。你的這個(gè)讀數(shù)幾乎是正常上限的三倍多，說明身體處理糖分的能力出現(xiàn)了嚴(yán)重問題。
為什么會出現(xiàn)這么高的血糖？
最常見的原因是1型或2型糖尿病。38歲這個(gè)年齡段，2型糖尿病的可能性更大，但也不能排除1型。如果你之前不知道自己有糖尿病，這可能是首次發(fā)現(xiàn)。如果你已經(jīng)被診斷為糖尿病，那么這么高的數(shù)值可能意味著：
治療方案需要調(diào)整，比如藥物劑量不足或類型不對；最近飲食控制不嚴(yán)，攝入了大量高糖食物；存在感染或其他疾病，身體處于應(yīng)激狀態(tài)；胰島素注射技術(shù)有問題或胰島素失效；運(yùn)動量突然減少。
身體正在經(jīng)歷什么？
當(dāng)血糖高達(dá)26.2時(shí)，你的身體實(shí)際上是在"糖中毒"狀態(tài)。血液變得黏稠，循環(huán)減慢，各個(gè)器官都在超負(fù)荷工作。你可能感到異常口渴、頻繁排尿、視力模糊、疲勞乏力，甚至惡心嘔吐。這些都是身體在拼命排出多余糖分的信號。
長期如此，高血糖會損害眼睛、腎臟、神經(jīng)和心血管系統(tǒng)。但好消息是，及時(shí)干預(yù)可以逆轉(zhuǎn)這些損害。
你現(xiàn)在應(yīng)該做什么？
第一步，也是最重要的一步：立即聯(lián)系醫(yī)生或去急診。這個(gè)血糖水平需要專業(yè)醫(yī)療干預(yù)，不是在家能解決的問題。醫(yī)生可能會給你調(diào)整藥物，甚至建議短期住院治療。
在等待醫(yī)療幫助的你可以做這些事：大量喝水（不是含糖飲料），幫助身體排出多余糖分；避免任何含糖食物和飲料；檢查是否有尿酮體（藥店可買試紙），如果陽性要立即就醫(yī)；記錄最近幾天的飲食、用藥和運(yùn)動情況，方便醫(yī)生判斷。
如何避免這種情況再次發(fā)生？
血糖控制是個(gè)系統(tǒng)工程。你需要了解自己的身體對食物、運(yùn)動和藥物的反應(yīng)規(guī)律。建議：
學(xué)會使用血糖日記，記錄影響血糖的各種因素；與醫(yī)生一起制定個(gè)性化的飲食和運(yùn)動計(jì)劃；定期監(jiān)測血糖，了解自己的波動規(guī)律；學(xué)習(xí)識別低血糖和高血糖的早期癥狀；加入糖尿病支持小組，與其他患者交流經(jīng)驗(yàn)。
記住，高血糖雖然可怕，但它是可控的。很多糖尿病患者通過科學(xué)管理，依然過著健康充實(shí)的生活。關(guān)鍵在于正視問題，積極應(yīng)對，與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)密切合作。
