下午測血糖24.3 mmol/L，這個(gè)數(shù)字高得嚇人，你可能已經(jīng)慌了。別急，我來告訴你這意味著什么，以及接下來該怎么做。
血糖24.3 mmol/L：危險(xiǎn)信號
正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之間，餐后2小時(shí)血糖不超過7.8 mmol/L。而24.3 mmol/L，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍，甚至可能達(dá)到糖尿病酮癥酸中毒（DKA）的警戒線。這是一種緊急情況，需要立即就醫(yī)。
為什么會出現(xiàn)這么高的血糖？
- 糖尿病：最常見的原因。如果你的身體無法有效利用胰島素，血糖就會飆升。
- 應(yīng)激性高血糖：比如感染、手術(shù)、嚴(yán)重壓力等，都可能讓血糖暫時(shí)升高。
- 其他原因：某些藥物（如激素）、胰腺疾病等也可能導(dǎo)致血糖異常。
你需要馬上做什么？
- 別猶豫，去醫(yī)院：24.3 mmol/L不是自己能處理的，尤其是如果伴隨口渴、多尿、乏力甚至惡心嘔吐，可能是酮癥酸中毒，必須緊急治療。
- 記錄癥狀：告訴醫(yī)生你測血糖的時(shí)間、是否空腹、最近有沒有異常癥狀（比如體重驟降）。
- 別亂吃東西：避免高糖食物，但也不要突然斷食，可以喝點(diǎn)水，保持身體水分。
長期怎么辦？
如果確診糖尿病，別慌，它可控。你需要：
- 調(diào)整飲食：少糖少精制碳水，多吃蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物。
- 規(guī)律運(yùn)動：每天30分鐘快走或類似活動，能顯著改善血糖。
- 定期監(jiān)測：買個(gè)家用血糖儀，和醫(yī)生一起制定監(jiān)測計(jì)劃。
最后一點(diǎn)心里話
血糖高不是世界末日，但忽視它可能帶來嚴(yán)重后果。今天就去醫(yī)院，別拖。你的身體比你想象的更值得被認(rèn)真對待。
（文中提到的醫(yī)學(xué)建議僅供參考，具體診療請以醫(yī)生為準(zhǔn)。）
