一、這個(gè)數(shù)字到底有多危險(xiǎn)？
正常人空腹血糖應(yīng)在3.9-6.1 mmol/L之間，而15.3幾乎是上限的3倍。這就像血壓突然飆到200，身體正在拉警報(bào)：
- 短期風(fēng)險(xiǎn)：血糖過高可能導(dǎo)致酮癥酸中毒（口渴、嘔吐、意識(shí)模糊），尤其是年輕人突發(fā)1型糖尿病時(shí)；
- 長(zhǎng)期隱患：若長(zhǎng)期未控制，血管和神經(jīng)會(huì)像泡在糖水里，加速心腦血管病變。
但別慌——單次測(cè)量不能直接確診，可能是前一晚的奶茶、熬夜或感染導(dǎo)致的應(yīng)激反應(yīng)。
二、為什么36歲會(huì)突然血糖爆表？
我接診過一位36歲的IT工程師，連續(xù)加班一個(gè)月后測(cè)出空腹血糖14.8。他的故事很典型：
- 隱形推手：長(zhǎng)期壓力+睡眠不足會(huì)升高皮質(zhì)醇，讓胰島素“罷工”；
- 飲食陷阱：晚上那頓燒烤配啤酒，脂肪和酒精會(huì)延緩血糖下降；
- 基因彩票：如果父母有糖尿病，你的胰島功能可能本就“余額不足”。
但別急著對(duì)號(hào)入座，血糖儀誤差、抽血前偷偷喝了一口水，都可能干擾結(jié)果。
三、現(xiàn)在該做什么？
第一步：48小時(shí)內(nèi)做這兩件事- 換一臺(tái)醫(yī)院同款血糖儀，連續(xù)測(cè)三天（空腹+餐后2小時(shí)）；
- 掛內(nèi)分泌科，要求查糖化血紅蛋白（反映3個(gè)月平均血糖）和C肽（判斷胰島功能）。
- 別餓肚子：突然斷食可能引發(fā)酮癥，試試水煮蛋+燕麥片的早餐組合；
- 避開“隱形糖”：白粥、果汁、酸奶看似健康，實(shí)則升糖飛快。
- 最近是否用過激素類藥物？
- 是否有傷口感染或牙周發(fā)炎？（炎癥會(huì)拉高血糖）
關(guān)鍵提醒
血糖15.3不是死刑判決書——我見過患者通過及時(shí)干預(yù)，三個(gè)月后糖化血紅蛋白回歸正常。但拖延的代價(jià)很大：一位患者因“工作忙”耽誤檢查，半年后確診時(shí)已出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。
（本文參考《中國(guó)2型糖尿病防治指南（2023版）》及美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)臨床建議，個(gè)體情況請(qǐng)遵醫(yī)囑）
