張先生今年36歲，平時工作忙，飲食不規(guī)律，最近體檢發(fā)現空腹血糖竟然高達30.1 mmol/L！他慌了，這到底是怎么回事？是糖尿病嗎？會不會有生命危險？
空腹血糖30.1，意味著什么？
正常人的空腹血糖應該在3.9-6.1 mmol/L之間，而30.1 mmol/L已經遠超正常范圍，甚至可能是糖尿病酮癥酸中毒（DKA）的信號。這是一種緊急情況，如果不及時處理，可能會危及生命。
為什么會出現這么高的血糖？
- 糖尿病未控制：最常見的原因是1型或2型糖尿病未得到有效管理，胰島素分泌不足或作用受阻，導致血糖飆升。
- 酮癥酸中毒：當身體無法利用葡萄糖時，會分解脂肪產生酮體，導致血液酸化，引發(fā)惡心、嘔吐、呼吸深快等癥狀。
- 其他誘因：感染、應激（如手術或創(chuàng)傷）、藥物（如激素）也可能突然推高血糖。
這種情況有多危險？
空腹血糖30.1不是小事。短期內可能導致脫水、電解質紊亂，甚至昏迷；長期則可能損害血管、神經、腎臟和眼睛。但別慌，及時就醫(yī)是關鍵。
現在該怎么辦？
- 立即就醫(yī)：別猶豫，直接去急診。醫(yī)生會通過靜脈補液、胰島素治療等方式快速降糖。
- 檢查酮體：如果伴隨惡心、嘔吐或呼吸有爛蘋果味，可能是酮癥酸中毒，需緊急處理。
- 長期管理：確診糖尿病后，需調整飲食、運動，必要時使用藥物或胰島素。
如何預防？
- 定期測血糖：尤其是有家族史或肥胖的人群。
- 健康飲食：減少精制糖和碳水，多吃蔬菜、優(yōu)質蛋白。
- 動起來：每周至少150分鐘中等強度運動。
血糖高不可怕，可怕的是忽視它。張先生后來及時就醫(yī)，現在血糖控制得很好。如果你或身邊的人也有類似情況，別拖，行動比焦慮更重要！
