深夜測出血糖25.7 mmol/L，這絕不是一個(gè)小問題。正?？崭寡侵祽?yīng)低于6.1 mmol/L，而25.7已經(jīng)遠(yuǎn)超安全范圍，可能意味著你的身體正在發(fā)出緊急警報(bào)。別慌，但一定要重視——接下來，我會用最直白的語言告訴你這意味著什么，以及你該怎么做。
血糖25.7，到底有多危險(xiǎn)？
血糖值飆到25.7，已經(jīng)屬于極度高血糖范疇。它可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒（DKA），這是一種可能危及生命的急性并發(fā)癥。你會感到異?？诳省㈩l繁排尿、渾身乏力，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐或呼吸急促。如果伴隨這些癥狀，別猶豫，立刻就醫(yī)。
為什么會出現(xiàn)這種情況？
血糖飆升的背后，通常有以下幾種可能：
- 糖尿病失控：如果你已經(jīng)是糖尿病患者，可能是胰島素劑量不足或失效。
- 飲食與生活習(xí)慣：晚上吃了大量高糖食物？或者喝了酒？這些都會讓血糖“坐火箭”。
- 壓力或感染：身體在應(yīng)激狀態(tài)下會釋放大量升糖激素，比如生病或情緒劇烈波動時(shí)。
緊急處理：現(xiàn)在該做什么？
- 別拖，馬上去醫(yī)院：尤其是伴隨頭暈、嘔吐或呼吸問題時(shí)，每一分鐘都很重要。
- 多喝水：高血糖會導(dǎo)致脫水，喝水能緩解癥狀，但別喝含糖飲料。
- 別劇烈運(yùn)動：運(yùn)動可能讓血糖波動更劇烈，反而加重風(fēng)險(xiǎn)。
長期管理：如何避免再次發(fā)生？
- 定期監(jiān)測血糖：買個(gè)家用血糖儀，養(yǎng)成記錄的習(xí)慣。
- 調(diào)整飲食：減少精制糖和碳水化合物的攝入，多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。
- 和醫(yī)生保持溝通：如果需要，調(diào)整藥物或胰島素方案。
最后一點(diǎn)心里話
血糖問題不是小事，但也別被嚇倒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)有很多方法可以幫助你控制它，關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。今晚測出25.7，或許是一個(gè)提醒——你的身體在喊“救命”，別忽視它。
（參考資料：美國糖尿病協(xié)會指南、WHO糖尿病管理建議）
