五六月份是水果上市的旺季，當季水果種類豐富，口感鮮美且營養(yǎng)價值高。這些水果不僅能夠滿足味蕾，還能為人體補充多種維生素和礦物質(zhì)。以下是五六月份常見的水果種類及其特點：

1. 草莓

草莓是五六月份的代表水果之一，富含維生素C、葉酸和鉀等營養(yǎng)素，具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效，適合作為零食或甜點食材。

2. 櫻桃

櫻桃含有豐富的維生素C、鐵和鉀，還含有抗氧化物質(zhì)花青素，有助于保護心臟和關(guān)節(jié)健康，是五六月份的熱銷水果。

3. 荔枝

荔枝富含糖分和多種維生素，具有生津止渴、補脾益肝的作用，是夏季消暑的佳品。

4. 桑葚

桑葚含有豐富的花青素和抗氧化成分，有助于保護視力、延緩衰老，同時味道酸甜可口。

5. 芒果

芒果富含維生素C和胡蘿卜素，有助于增強免疫力、保護視力，其濃郁的香氣和香甜的口感深受喜愛。

6. 西瓜

西瓜是夏季解暑的必備水果，含有豐富的水分和礦物質(zhì)，能夠快速補充能量和水分。

7. 李子

李子味道鮮美，含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于保護腸胃健康，適合初夏食用。

8. 香瓜

香瓜水分充足，口感清甜，是夏季消暑的佳品，能夠幫助消化和利尿。

9. 菠蘿

菠蘿含有豐富的維生素C和消化酶，有助于促進消化、緩解疲勞。

10. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進腸道健康，同時味道清甜。

11. 枇杷

枇杷柔軟多汁，含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，有助于潤肺止咳。

12. 蓮霧

蓮霧被稱為“水果皇帝”，口感清甜，含有多種維生素和礦物質(zhì)，適合夏季食用。

五六月份當季水果種類繁多，可以根據(jù)個人口味和需求選擇。建議選擇新鮮、成熟的水果，避免食用未成熟的果實，以充分享受其美味和營養(yǎng)。