??4月當季水果有哪些？?? 春意盎然的4月，正是多種水果新鮮上市的黃金時節(jié)。??菠蘿、草莓、枇杷、芒果、櫻桃、桑葚、羊角蜜??等水果不僅酸甜可口，還富含維生素、抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，是春季養(yǎng)生的優(yōu)質(zhì)選擇。
- ??菠蘿??：3-5月為最佳賞味期，含菠蘿蛋白酶助消化，酸甜開胃，可生食或入菜。
- ??草莓??：維生素C含量高，熱量低，適合直接食用或制作甜品。
- ??枇杷??：潤肺止咳，含葡萄糖、果糖及維生素B族，適合春季咽喉不適。
- ??芒果??：早熟品種甜度高，富含維生素A和C，有助保護視力和皮膚健康。
- ??櫻桃??：含鐵量是蘋果的20倍，具有美容養(yǎng)顏功效，但性熱需適量食用。
- ??桑葚??：花青素含量豐富，抗氧化能力強，可促進腸道健康。
- ??羊角蜜??：甜瓜中的早中熟品種，質(zhì)地細膩，“聞著香、咬著脆、吃著甜”。
??青梅、油桃、火龍果??等也陸續(xù)上市，可根據(jù)口味和營養(yǎng)需求搭配食用。選擇當季水果時，注意挑選表皮光滑、香氣濃郁的果實，避免反季或催熟產(chǎn)品，以獲取最佳風味和營養(yǎng)。
??小提示??：春季水果多樣，建議均衡搭配，享受新鮮的同時補充多種營養(yǎng)素。
