夏季的應季水果種類繁多，每一種都帶有季節(jié)特有的風味和營養(yǎng)價值。以下是一些夏季常見的應季水果：
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西瓜：西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，其果皮呈綠色，帶有深色條紋，果肉鮮嫩多汁，口感清甜。西瓜含有豐富的維生素C、維生素A以及番茄紅素等營養(yǎng)素，能有效幫助解暑降溫，是夏季清涼解暑的佳品。
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哈密瓜：哈密瓜是一種甜瓜類水果，含有大量的水分和營養(yǎng)成分，非常適合在夏季消暑解渴。
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芒果：芒果通常在夏季成熟，其果實肉質(zhì)細嫩，味道香甜，富含維生素A、維生素C和纖維素。
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櫻桃：櫻桃是夏季水果中的佼佼者，酸甜可口，富含多種營養(yǎng)素和抗氧化劑，對心血管和消化系統(tǒng)健康有益。
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草莓：雖然大多數(shù)地區(qū)草莓的生長季節(jié)是從春季開始，但在夏季早期仍然可以獲得新鮮的草莓。草莓富含抗氧化物質(zhì)，如花青素和維生素C，對健康非常有益。
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火龍果：火龍果在熱帶和亞熱帶地區(qū)通常在夏季和秋季生長，其品質(zhì)和味道在這個時期最佳?；瘕埞缓攀忱w維、維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血壓和保護心臟健康。
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荔枝：荔枝主要在夏季收獲，尤其是在6月至7月間最為豐富。荔枝味道甘甜，富含葡萄糖、蔗糖等糖分，有助于補充能量和體力。
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李子：李子在夏季也是收獲的季節(jié)，其果實飽滿，口感酸甜適中，既可以生食也可以加工成果醬或釀酒。
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桃子：桃子在夏季也是主要的水果之一，其果肉甜美多汁，含有豐富的維生素C、維生素B6和鉀元素，對身體健康有諸多益處。
這些水果不僅美味可口，還富含各種對人體有益的營養(yǎng)成分。在享受這些美味的也請注意適量食用，保持飲食的均衡與健康。
