3-4月當(dāng)季水果主要包括以下幾種：
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菠蘿：3-5月是菠蘿的第一波上市期，4月份的菠蘿口感最佳。菠蘿的果肉金黃誘人，汁水超多，口感九甜一酸，富含維生素C、植物纖維、有機(jī)酸和酶類，還有鉀、鈣、鎂等元素。
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枇杷：3-5月是枇杷的成熟季節(jié)，枇杷果肉柔軟多汁，風(fēng)味酸甜適中，富含維生素A、維生素E、維生素C以及多種礦物質(zhì)。
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草莓：3-4月正是草莓上市的時(shí)候，草莓肉質(zhì)鮮嫩，酸甜可口，富含維生素C、葉酸和膳食纖維。
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芒果：部分早熟品種的芒果，如臺(tái)農(nóng)芒、貴妃芒等，在三四月份便悄然成熟上市。芒果的果肉細(xì)嫩滑口，水分充足，富含維生素A、維生素C和多種礦物質(zhì)。
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丑橘：3月中下旬到4月份是丑橘的口感最佳期。丑橘富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。
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橙子：3月份也是橙子的應(yīng)季時(shí)節(jié)，橙子的果肉香甜細(xì)膩，汁水充盈，富含維生素C、有機(jī)酸及果膠等成分。
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櫻桃：4月是國產(chǎn)櫻桃的高光時(shí)刻，櫻桃果皮薄且核小，甜美多汁，富含維生素C、鐵元素、鉀元素和膳食纖維。
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桑葚：4月至6月是桑葚的主要上市季節(jié)，桑葚富含花青素、維生素C和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力的功效。
這些水果不僅口感鮮美，而且富含多種營養(yǎng)成分，適合在春季食用，以滿足身體對(duì)營養(yǎng)的需求。在購買時(shí)，建議選擇新鮮、無破損的水果，并適量食用以保持健康。
