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海南保亭所在位置

海南保亭黎族苗族自治縣位于海南省 南部?jī)?nèi)陸 ,具體信息如下:

一、地理位置

  1. 經(jīng)緯度范圍

    北緯18°23′~18°53′,東經(jīng)109°21′~109°48′。

  2. 相鄰地區(qū)

    • 東接陵水黎族自治縣

    • 南鄰三亞市(約76公里)

    • 西連三亞市、樂(lè)東黎族自治縣

    • 北依五指山市、瓊中黎族苗族自治縣。

  3. 行政范圍

    總面積1153.24平方公里,占海南省陸地總面積的3.42%。

二、自然與人文特征

  1. 氣候條件

    屬于熱帶雨林氣候,年平均氣溫20.7℃-24.5℃,氣候溫和濕潤(rùn),四季如春。

  2. 生態(tài)資源

    擁有豐富的森林資源,保存著黎族等少數(shù)民族的傳統(tǒng)文化和物質(zhì)精神財(cái)富,是海南重要的文化生態(tài)旅游目的地。

  3. 行政區(qū)劃

    下轄6個(gè)鎮(zhèn)、3個(gè)鄉(xiāng)、1個(gè)縣管農(nóng)場(chǎng),縣城距離三亞市區(qū)約60公里。

三、交通與旅游價(jià)值

  • 交通便利 :靠近三亞,交通網(wǎng)絡(luò)完善,適合短途旅游和生態(tài)探險(xiǎn)。

  • 旅游資源 :包含檳榔谷、呀諾達(dá)雨林等景點(diǎn),兼具自然風(fēng)光與民族文化體驗(yàn)。

保亭是海南藍(lán)色旅游與綠色旅游的樞紐,兼具生態(tài)保護(hù)與文化傳承優(yōu)勢(shì),是海南中南部重要的旅游節(jié)點(diǎn)。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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夏季有什么海鮮

夏季是海鮮豐收的季節(jié),以下是幾類時(shí)令海鮮推薦及選購(gòu)建議: 一、熱門(mén)時(shí)令海鮮推薦 小龍蝦 特點(diǎn) :肉質(zhì)肥美、松軟易消化,富含鎂、鉀等礦物質(zhì),對(duì)心血管有益。 最佳食用期 :5-10月,6-8月肉質(zhì)最佳。 選購(gòu)要點(diǎn) :需高溫煮熟,建議提前用清水浸泡24小時(shí)以清除代謝物。 扇貝 特點(diǎn) :7-8月盛產(chǎn),蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%,滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)腎調(diào)中,可制成干貝。 保存方法 :需冰鎮(zhèn)保存

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夏季什么海鮮正當(dāng)季

夏季是海鮮豐收的季節(jié),多種貝類和魚(yú)類達(dá)到最佳食用期,以下為當(dāng)季推薦海鮮及選購(gòu)建議: 一、貝類海鮮 生蠔 作為“海底牛奶”,生蠔富含鋅、蛋白質(zhì),口感鮮嫩多汁。推薦做法:蒸、烤或高壓鍋蒸煮,搭配紫菜煲湯更佳。 蛤蜊 夏季肉質(zhì)最鮮甜,價(jià)格親民。需注意吐沙處理,可煮冬瓜湯或燉排骨湯提鮮。 鮑魚(yú) 活鮑魚(yú)價(jià)格降至平價(jià),約3元/只,適合紅燒鮑魚(yú)飯或燉湯。 竹蟶 肉質(zhì)細(xì)嫩清脆,富含營(yíng)養(yǎng)??汕逭艋蛱靠?/p>

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夏季海鮮菜譜

以下是夏季適合的8道海鮮菜譜推薦,結(jié)合了不同風(fēng)味和烹飪技巧,滿足多樣需求: 一、香辣皮皮蝦 材料 :皮皮蝦、生姜、小蔥、大蒜、小米辣、生抽、蠔油、雞精、花椒粒、辣椒粉 做法 : 皮皮蝦洗凈后焯水備用;生姜切絲,蒜末拍碎,小米辣切圈。2. 炒鍋熱油,先煸炒花椒粒和姜絲出香味,加入皮皮蝦翻炒至外殼微酥。3. 倒入蒜末、蔥花、小米辣,淋入生抽、蠔油、雞精調(diào)成汁,大火翻炒至湯汁裹蝦。4.

健康知識(shí) 2025-04-15

夏季適宜吃什么海鮮

??夏季適宜吃的海鮮以高蛋白、低脂肪、時(shí)令肥美為特點(diǎn),推薦蟶子、海蝦、黃花魚(yú)、花蛤、海螺等,不僅鮮嫩可口,還能補(bǔ)充Omega-3、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。? ? ??蟶子? ?:夏季蟶子肉質(zhì)飽滿,富含蛋白質(zhì)和微量元素,簡(jiǎn)單清蒸或爆炒即可激發(fā)鮮甜。吐沙后沸水焯燙,淋熱油撒蔥花,口感爽滑無(wú)腥氣。 ??海蝦? ?(如基圍蝦、白蝦):蝦肉緊實(shí),含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B群,適合白灼或清蒸,保留原汁原味

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四月份應(yīng)季海鮮

四月份是海鮮豐收的季節(jié),多種海產(chǎn)在此時(shí)達(dá)到最佳口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下為四月份應(yīng)季海鮮推薦及食用建議: 一、推薦海鮮品種 櫻蝦 僅春夏季盛產(chǎn),體型嬌?。s20毫米),富含磷、粗蛋白及鈣質(zhì),是補(bǔ)身佳品。 食用建議:白灼后搭配檸檬汁或姜蔥醬,突出鮮甜口感。 河蚌 清明前后肉質(zhì)最肥厚,富含高蛋白、微量元素及鈣,有“天下第一鮮”美譽(yù)。 烹飪推薦:清湯河蚌豆腐湯或爆炒河蚌豆腐。 黃鯽魚(yú) 清明節(jié)前后肉質(zhì)鮮嫩

健康知識(shí) 2025-04-15

夏季海鮮食材有哪些

夏季是海鮮豐收的季節(jié),以下是幾類時(shí)令海鮮推薦及選購(gòu)建議: 一、時(shí)令推薦海鮮 青島特色海鮮 啤酒蛤蜊 :青島標(biāo)志性食材,與冰鎮(zhèn)啤酒同食更佳,肉質(zhì)鮮嫩 海蠣子(生蠔) :生吃鮮嫩,烤制后香氣四溢,是海洋的原始饋贈(zèng) 對(duì)蝦 :個(gè)大肉厚,清蒸或紅燒皆宜,是夏日餐桌寵兒 扇貝 :肉質(zhì)細(xì)膩,蒜蓉粉絲蒸制更顯鮮甜,滋補(bǔ)力強(qiáng) 其他熱門(mén)海鮮 基圍蝦 :夏季肉質(zhì)鮮嫩,適合白灼或蒜蓉粉絲蒸 花甲

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夏季應(yīng)季菜肴

夏季應(yīng)季菜肴包括: 清炒苦瓜 :苦瓜有清熱解暑的功效,可以預(yù)防中暑,并且含有皂苷,有助于降血脂、降血糖、預(yù)防骨質(zhì)疏松和提高免疫力。 清炒絲瓜 :絲瓜可以清熱解暑、通經(jīng)活絡(luò)、健腦,適合夏季食用。 番茄燒冬瓜 :冬瓜有助于清熱解暑、降脂減肥、潤(rùn)膚美容。 涼拌黃瓜 :黃瓜清脆爽口,適合夏天作為開(kāi)胃小菜。 西紅柿炒蛋 :簡(jiǎn)單易做,口感豐富,是家常菜中的經(jīng)典之作。 清蒸鱸魚(yú) :魚(yú)肉鮮嫩多汁

健康知識(shí) 2025-04-15

夏季海鮮最肥的是什么

夏季海鮮中,以下幾類因肉質(zhì)肥美、營(yíng)養(yǎng)豐富而備受推崇: 一、最具代表性的肥美海鮮 蟶子 蟶子肉質(zhì)潔白鮮嫩,富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)虛功效。夏季捕撈的個(gè)體更大更肥,是長(zhǎng)街蟶子等品種尤為突出。 生蠔(牡蠣) 稱為“海中牛奶”,含高蛋白、低脂肪,鋅含量是牛奶的20倍,鈣含量接近牛奶,對(duì)骨骼和免疫力有益。生吃可清蒸或炭烤,但需注意食品安全。 牡蠣 同生蠔,肉質(zhì)肥美且含豐富鋅元素,是補(bǔ)鋅佳品

健康知識(shí) 2025-04-15

夏季起居養(yǎng)生原則

??夏季起居養(yǎng)生重在順應(yīng)陽(yáng)氣、科學(xué)避暑,核心原則包括:晚睡早起以應(yīng)晝長(zhǎng)、適度午休補(bǔ)陰氣、避免貪涼護(hù)陽(yáng)氣、曬背運(yùn)動(dòng)助升發(fā)。? ? 夏季自然界陽(yáng)氣旺盛,人體氣血外浮,起居需與天地同步。晚睡(不超過(guò)23點(diǎn))早起(6點(diǎn)左右)可順應(yīng)日照規(guī)律,午間小憩20-30分鐘能緩解疲勞,但忌久睡以免頭暈。避免直吹空調(diào)或睡涼席,室內(nèi)外溫差不超過(guò)7℃,尤其注意腹部、背部保暖,防止寒邪入侵。清晨或傍晚曬背15分鐘可補(bǔ)充陽(yáng)氣

健康知識(shí) 2025-04-15

秋季湯品大全

??秋季湯品大全是抵御秋燥、滋補(bǔ)養(yǎng)生的飲食首選,? ?其核心在于??潤(rùn)肺防燥、健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫? ?。秋季氣候干燥易傷肺,湯品通過(guò)食材搭配既能緩解口干舌燥、皮膚干裂等問(wèn)題,又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),如??杏仁豬肺湯潤(rùn)肺止咳? ?,??山藥排骨湯補(bǔ)脾益腎? ?,??銀耳蓮子湯滋陰安神? ?,適合全家人調(diào)理體質(zhì)。 ??潤(rùn)肺防燥湯品? ?:秋季燥邪易傷肺,推薦沙參玉竹瘦肉湯、雪梨百合湯,沙參玉竹滋陰生津

健康知識(shí) 2025-04-15

瓊中綠橙有黃色的嗎

瓊中綠橙的果皮顏色特征如下: 成熟時(shí)果皮呈綠色 瓊中綠橙因生長(zhǎng)環(huán)境特殊(北緯18°低緯度地區(qū)葉綠素退化較慢),成熟時(shí)果皮仍保持綠色,這是其最顯著的特征。 存放后可能變黃 若綠橙存放時(shí)間較長(zhǎng)或已過(guò)成熟期,果皮可能逐漸變?yōu)辄S綠色。部分商家可能將未完全成熟的綠橙與黃橙混合銷售,導(dǎo)致外觀顏色不均。 與普通橙子的區(qū)別 瓊中綠橙果皮與果肉貼合緊密,果肉呈鮮紅色且顆粒均勻,果汁豐富,甜度高,纖維較少,口感更佳

健康知識(shí) 2025-04-15

海南綠橙成熟的季節(jié)

海南綠橙的成熟季節(jié)主要集中在 10月下旬至12月底 ,具體分析如下: 一、成熟時(shí)間范圍 最早成熟時(shí)間 瓊中綠橙最早在 10月下旬 開(kāi)始成熟,此時(shí)果實(shí)尚未完全褪綠,果皮仍呈鮮綠色。 持續(xù)成熟期 成熟期延續(xù)至 12月底 ,期間果皮綠色逐漸消退,果肉轉(zhuǎn)為黃熟狀態(tài)。 二、地理與氣候因素 地理位置 瓊中黎族苗族自治縣位于海南島中部山區(qū),地處北緯18°左右,三江源頭,屬于熱帶季風(fēng)氣候區(qū)。 氣候條件

健康知識(shí) 2025-04-15

10-11歲青少年對(duì)鮭魚(yú)過(guò)敏怎么辦

?立即停止食用鮭魚(yú)并就醫(yī),隨身攜帶腎上腺素筆(如EpiPen)以備急救 ? 當(dāng)10-11歲青少年確診?鮭魚(yú)過(guò)敏 ?時(shí),需嚴(yán)格避免接觸鮭魚(yú)及相關(guān)制品,掌握急救措施,并通過(guò)專業(yè)醫(yī)療干預(yù)控制癥狀。以下是系統(tǒng)化的應(yīng)對(duì)方案: 一、?識(shí)別與應(yīng)急處理 ? ?典型癥狀 ? ?輕度反應(yīng) ?:?皮膚瘙癢 ?、?蕁麻疹 ?、?嘴唇腫脹 ? ?重度反應(yīng) ?:?呼吸困難 ?、?血壓驟降 ?、?過(guò)敏性休克 ? ?緊急措施

健康知識(shí) 2025-04-15

木瓜湯搭配什么煲湯最好

木瓜湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、口感清甜的湯品,可以與多種食材搭配煲湯,以下是一些常見(jiàn)的木瓜湯搭配及做法: 木瓜燉排骨湯 材料 :木瓜、排骨、姜片、鹽。 做法 : 將豬排骨焯水去腥備用。 將木瓜去皮,切塊備用。 鍋中加入足夠的水,放入姜片和排骨,煮開(kāi)后撇去浮沫,煮20分鐘。 加入木瓜塊繼續(xù)煮15分鐘,加入適量鹽調(diào)味即可。 木瓜煲豬蹄湯 材料 :木瓜、豬蹄、姜片。 做法 : 豬蹄經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的燉煮

健康知識(shí) 2025-04-15

甘肅嘉峪關(guān)社保基數(shù)16000扣稅多少

16000元基數(shù)下個(gè)人所得稅約為1870元/月 在甘肅嘉峪關(guān),以社保繳費(fèi)基數(shù)16000元為標(biāo)準(zhǔn),個(gè)人所得稅的計(jì)算需考慮基本扣除項(xiàng)及專項(xiàng)附加扣除。根據(jù)現(xiàn)行個(gè)稅政策,每月應(yīng)納稅所得額=工資收入-5000元(起征點(diǎn))-社保公積金個(gè)人部分-專項(xiàng)附加扣除。若無(wú)額外專項(xiàng)扣除,16000元基數(shù)下預(yù)估應(yīng)繳個(gè)稅約1870元/月 。 一、 社保與個(gè)稅的關(guān)系 社保繳費(fèi)基數(shù)直接影響到個(gè)稅計(jì)算中的可扣除金額?;鶖?shù)越高

健康知識(shí) 2025-04-15

10-11歲青少年對(duì)鮭魚(yú)過(guò)敏要注意什么

?10-11歲青少年需嚴(yán)格避免鮭魚(yú)及含鮭魚(yú)成分的食品,隨身攜帶腎上腺素自動(dòng)注射筆,并掌握緊急處理方法。 ? 鮭魚(yú)過(guò)敏是一種由免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)引發(fā)的食物過(guò)敏,對(duì)10-11歲青少年可能引發(fā)從皮膚瘙癢到過(guò)敏性休克的多系統(tǒng)癥狀。這一年齡段的孩子正處于社交活動(dòng)增多、飲食選擇多元化的階段,需特別關(guān)注日常飲食管理、應(yīng)急準(zhǔn)備和長(zhǎng)期健康規(guī)劃。 一、 ?癥狀識(shí)別與風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估 ? ?典型過(guò)敏表現(xiàn) ? ?皮膚反應(yīng) ?

健康知識(shí) 2025-04-15

青木瓜煲湯的做法和功效

青木瓜煲湯的做法 材料 青木瓜1個(gè) 排骨600克 姜片數(shù)片 枸杞適量 鹽、味精、白胡椒粉、香適量 做法步驟 青木瓜處理 :青木瓜洗凈削皮,切成大塊。 排骨處理 :排骨沸水焯水清洗備用。 其他配料 :枸杞泡洗瀝干,香菇清洗泡軟備用。 煮湯 :將姜片、排骨、青木瓜、香菇一起放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煲煮至木瓜軟嫩,湯汁清澈,最后加入枸杞,淋上香油起鍋。 青木瓜煲湯的功效

健康知識(shí) 2025-04-15

廣東木瓜排骨湯的做法

以下是廣東木瓜排骨湯的詳細(xì)做法: 材料 排骨:500克 木瓜:1個(gè) 桂圓:5顆 檸檬:1個(gè) 蔥姜:適量 料酒:適量 食鹽:根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié) 做法步驟 處理排骨 : 將排骨切成塊,放入大碗中,加入少量鹽和面粉,再倒入清水,用力攪拌,清洗排骨表面的雜質(zhì)和血水。 用流動(dòng)水沖洗干凈,確保排骨沒(méi)有異味。這樣處理過(guò)的排骨更加清潔,湯底也會(huì)更為清澈。 排骨焯水 : 將處理干凈的排骨放入鍋中,加入蔥段

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廣東木瓜煲雞湯的做法

以下是廣東木瓜煲雞湯的做法: 材料準(zhǔn)備 : 雞胸肉或雞腿肉 500克 木瓜 1個(gè) 姜片 3片 蔥 1根 紅棗 10~15顆 枸杞 適量 鹽 適量 料酒 適量 溫水 適量 初步處理 : 雞腿肉或雞胸肉切塊,用清水洗凈,放入滾水中焯水去血沫,撈出備用。 木瓜去皮去籽,切成塊狀。 紅棗去核,蔥切成段。 煮湯 : 將焯水后的雞塊放入燉盅或砂鍋中,加入姜片、蔥段、料酒和適量的溫水,大火煮開(kāi)后撇去浮沫

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10-11歲青少年對(duì)鮭魚(yú)過(guò)敏怎么判斷

可以 10-11歲青少年是否對(duì)鮭魚(yú)過(guò)敏,主要通過(guò)臨床癥狀評(píng)估 、皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn) 和血液特異性IgE檢測(cè) 等方式進(jìn)行判斷。如果在食用鮭魚(yú)后出現(xiàn)皮膚瘙癢 、蕁麻疹 、呼吸困難 或消化道不適 等癥狀,并通過(guò)專業(yè)過(guò)敏檢測(cè) 確認(rèn)免疫系統(tǒng)對(duì)鮭魚(yú)中的特定蛋白質(zhì)(如小清蛋白)產(chǎn)生異常反應(yīng),則可明確診斷為對(duì)鮭魚(yú)過(guò)敏。 一、 臨床癥狀判斷 青少年若在食用鮭魚(yú)后出現(xiàn)以下癥狀,需警惕過(guò)敏反應(yīng) : 皮膚反應(yīng) :瘙癢

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