云南小山茶是一種具有多重健康功效的特色茶飲，??富含茶多酚、咖啡堿、維生素C等活性成分??，??兼具藥用與保健價(jià)值??。其核心作用包括抗氧化、降脂降壓、提神醒腦、抗菌消炎等，尤其適合現(xiàn)代人亞健康調(diào)理。
需注意孕婦、胃潰瘍患者慎飲，避免空腹或過量飲用引發(fā)不適。日常建議以3-5克茶葉沸水沖泡，搭配規(guī)律作息以最大化健康收益。
云南常見24種野生毒菌 云南作為野生菌的王國(guó)，每年都吸引著眾多食客。在享受美味的我們也要警惕其中隱藏的危險(xiǎn)。根據(jù)中國(guó)科學(xué)院昆明植物研究所和云南省真菌多樣性與綠色發(fā)展重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的最新研究，云南常見的毒菌（毒蘑菇）共有24種。這些毒菌不僅會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐等胃腸炎癥狀，還可能導(dǎo)致急性貧血、肝臟損害等嚴(yán)重后果，甚至有高達(dá)80%的致死率。 毒菌的危害 神經(jīng)-精神型反應(yīng) ：某些毒菌含有致幻毒素
云南常見的六種劇毒菌菇包括致命鵝膏（白羅傘）、灰花紋鵝膏（麻母雞）、亞稀褶紅菇（火炭菌）、黃蓋鵝膏（黃羅傘）、條蓋盔孢傘和毒溝褶菌（小白菌）。這些菌菇毒性極強(qiáng)，誤食可能導(dǎo)致肝腎衰竭、橫紋肌溶解甚至死亡，需嚴(yán)格避免采摘和食用。 致命鵝膏（白羅傘） ：通體潔白，含極毒環(huán)肽毒素，誤食50克即可致命。中毒后潛伏期長(zhǎng)，初期癥狀類似腸胃炎，隨后引發(fā)急性肝損害和多器官衰竭，致死率極高。 灰花紋鵝膏（麻母雞）
適量食用（每天1-2個(gè)）可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但過量可能引發(fā)消化不良或過敏風(fēng)險(xiǎn)。 孕26周5天 時(shí)，杏子 作為一種季節(jié)性水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與潛在風(fēng)險(xiǎn)需科學(xué)權(quán)衡。以下是具體分析： 一、好處 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 維生素A ：促進(jìn)胎兒視力發(fā)育，每100g杏子含約75μg視黃醇當(dāng)量。 膳食纖維 ：緩解孕期便秘，含量達(dá)1.8g/100g。 鉀元素 ：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防妊娠高血壓，約260mg/100g。 營(yíng)養(yǎng)成分
孕26周5天吃椰子的好處有：營(yíng)養(yǎng)豐富、美容養(yǎng)顏、改善便秘、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)水分平衡；壞處有：性涼易腹瀉、導(dǎo)致水腫加重、可能升高血糖、影響營(yíng)養(yǎng)均衡、可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)。 椰子是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的熱帶水果，在懷孕中期（孕26周5天）適量食用，既能為孕婦提供必要的能量和營(yíng)養(yǎng)，也有助于胎兒的健康發(fā)育。由于其性涼且含糖量較高，孕婦在食用時(shí)需注意適宜的量和頻次，以避免可能帶來的不良影響。 一
?適量食用有益，過量可能引發(fā)不適 ? 在?孕26周5天 ?階段，?桃子 ?作為應(yīng)季水果，其豐富的?維生素C ?、?膳食纖維 ?和?鉀元素 ?對(duì)孕婦健康具有多重作用，但需注意?糖分?jǐn)z入 ?和?過敏風(fēng)險(xiǎn) ?。合理控制食用量是關(guān)鍵。 ?一、吃桃子的好處 ? ?營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 ? ?維生素C ?：每100克桃子含約6.6毫克維生素C，有助于增強(qiáng)?免疫力 ?，促進(jìn)?鐵吸收 ?，預(yù)防孕期貧血。 ?鉀元素 ?
可以適量食用，但不建議長(zhǎng)期大量單一食用 孕11周6天的女性適量食用菜瓜有助于補(bǔ)充水分、膳食纖維和維生素，有利于緩解孕期便秘問題。若長(zhǎng)期將菜瓜作為主要食物來源，則可能因營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡而影響胎兒發(fā)育及孕婦健康。 一、菜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 主要營(yíng)養(yǎng)成分菜瓜富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀等微量元素，同時(shí)含有一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和膳食纖維。以下為菜瓜與其他常見蔬菜的營(yíng)養(yǎng)對(duì)比：
長(zhǎng)期適量食用青蘿卜對(duì)孕婦及胎兒有益，但過量可能引發(fā)不適。 青蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有維生素C、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)以及膳食纖維。對(duì)于孕11周6天的孕婦來說，適量食用青蘿卜可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。長(zhǎng)期過量食用可能會(huì)引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉，甚至可能刺激子宮收縮，影響胎兒健康。孕婦在食用青蘿卜時(shí)，需注意適量，并結(jié)合自身體質(zhì)和醫(yī)生建議。 一、青蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分及其對(duì)孕婦的好處
適量食用無顯著風(fēng)險(xiǎn)，但長(zhǎng)期過量可能引發(fā)消化不良或營(yíng)養(yǎng)失衡。 孕11周6天時(shí)，胎兒處于器官分化關(guān)鍵期，黑魚 作為高蛋白低脂食材，短期適量食用可補(bǔ)充DHA 、鈣 、鐵 等營(yíng)養(yǎng)素，但長(zhǎng)期頻繁攝入需警惕以下潛在影響： 一、營(yíng)養(yǎng)與健康影響 益處 胎兒發(fā)育 ：黑魚中的優(yōu)質(zhì)蛋白 和Omega-3 支持胎兒大腦及骨骼形成，預(yù)防神經(jīng)管缺陷。 孕婦健康 ：鐵元素預(yù)防妊娠貧血 ，鉀元素調(diào)節(jié)血壓，緩解孕早期水腫。 風(fēng)險(xiǎn)
建水小山茶，學(xué)名Camellia sinensis var. assamica，屬于山茶科山茶屬的植物，是云南大葉種茶的一種。它主要分布在中國(guó)云南省南部的高海拔山區(qū)，尤其是建水縣一帶。建水小山茶樹一般高達(dá)數(shù)米，葉子較大且厚實(shí)，呈深綠色。每年春季和秋季是建水山茶的采摘季節(jié)，此時(shí)茶葉中所含的茶多酚和氨基酸等成分最為豐富。 建水小山茶的葉片質(zhì)地較硬，色澤深綠，泡出來的茶湯顏色明亮透徹，香氣濃郁持久
小山茶泡水喝具有顯著的保健功效，主要包括抗氧化、 促進(jìn)消化 、增強(qiáng)免疫力 、改善心血管健康 以及幫助減肥 等作用。小山茶富含多種有益成分，如茶多酚、咖啡因、氨基酸和維生素等，這些成分共同作用，為身體帶來多重健康益處。 抗氧化作用 是小山茶的一大亮點(diǎn)。小山茶中含有的茶多酚是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠有效中和體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損害。長(zhǎng)期飲用小山茶可以幫助延緩衰老過程，保持皮膚彈性
不可以 孕11周6天長(zhǎng)期吃田螺可能對(duì)孕婦及胎兒健康造成不良影響。田螺屬于寒性食物，過量食用可能導(dǎo)致消化不良、腹瀉等問題，同時(shí)存在寄生蟲和細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)孕期健康構(gòu)成威脅。 一、食用風(fēng)險(xiǎn)分析 營(yíng)養(yǎng)與健康風(fēng)險(xiǎn) 田螺含有一定量的蛋白質(zhì)，但其寒涼屬性易引起腸胃不適。 長(zhǎng)期食用可能增加感染寄生蟲和細(xì)菌的可能性。 對(duì)比項(xiàng) 影響 蛋白質(zhì)含量 中等 寒性程度 高 寄生蟲風(fēng)險(xiǎn) 高 細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn) 高
云南省傳染病醫(yī)院又叫做?昆明市第三人民醫(yī)院 ?，同時(shí)掛牌?云南省艾滋病關(guān)愛中心 ?，是全省傳染病防治領(lǐng)域的核心醫(yī)療機(jī)構(gòu)。?承擔(dān)突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急救治、艾滋病及結(jié)核病等重大傳染病診療、科研教學(xué)任務(wù) ?，服務(wù)范圍覆蓋西南地區(qū)。 ?歷史沿革 ? 該院前身為1954年成立的昆明市傳染病醫(yī)院，2003年非典疫情后擴(kuò)建并更名昆明市第三人民醫(yī)院，2012年加掛現(xiàn)名。作為國(guó)家傳染病區(qū)域醫(yī)療中心建設(shè)單位
云南近期需重點(diǎn)關(guān)注諾如病毒和新冠病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn) 。其中，諾如病毒 正處于季節(jié)性高發(fā)期（1月至4月），易引發(fā)急性胃腸炎；新冠病毒 在瑞麗市出現(xiàn)本土新增病例，需警惕社區(qū)傳播。以下是具體分析： 諾如病毒高發(fā)季防控要點(diǎn) 該病毒通過接觸傳播，癥狀包括腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等，潛伏期短（24-48小時(shí)）。個(gè)人需加強(qiáng)手衛(wèi)生、避免生食，集體單位（如學(xué)校、景區(qū)）應(yīng)做好環(huán)境消毒和病例隔離。近期云南疾控已發(fā)布專項(xiàng)提醒
云南省目前存在多種病毒性感染，主要類型及特點(diǎn)如下： 一、艾滋?。ˋIDS） 流行現(xiàn)狀 ：云南省是艾滋病疫情較重的省份之一，截至2023年11月30日，累計(jì)監(jiān)測(cè)檢測(cè)3558.5萬人次，新報(bào)告感染者4364例，同比減少16.4%。 傳播途徑 ：以性傳播為主（98%新報(bào)告感染者），其他包括血液傳播和母嬰傳播。 防控措施 ：需加強(qiáng)跨省協(xié)調(diào)防治，因云南與貴州、四川等地社會(huì)文化交融緊密
不建議長(zhǎng)期吃螺螄！ 孕 11 周 6 天時(shí)，胎兒各個(gè)器官和系統(tǒng)正在發(fā)育但未完全成熟。螺螄雖含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及微量元素，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，但長(zhǎng)期食用可能對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。 一、寄生蟲感染風(fēng)險(xiǎn) 常見寄生蟲種類 ：螺螄生長(zhǎng)環(huán)境復(fù)雜，常攜帶如廣州管圓線蟲等寄生蟲。在一些衛(wèi)生條件欠佳地區(qū)，其感染廣州管圓線蟲概率可達(dá) 30% 甚至更高。 對(duì)孕婦和胎兒危害 ：孕婦若食用未煮熟透
不建議！ 孕11周6天長(zhǎng)期食用螃蟹可能對(duì)母嬰健康產(chǎn)生多重負(fù)面影響，包括但不限于流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、過敏反應(yīng)、消化系統(tǒng)不適及寄生蟲感染等。螃蟹性寒，可能刺激子宮收縮；其高嘌呤及寄生蟲攜帶風(fēng)險(xiǎn)也對(duì)孕婦及胎兒構(gòu)成威脅。 一、孕期吃蟹的風(fēng)險(xiǎn) 流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn) ：螃蟹性寒涼，具有活血化瘀作用，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 過敏反應(yīng) ：螃蟹屬于高致敏性食物，部分孕婦可能對(duì)蟹肉中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如皮疹、呼吸困難等。
