這種觀點確實不準確。素食和肉食各有其優(yōu)缺點，不能簡單地說素食就一定比肉食更有益于身體健康。

這就好比蓋房子，素食和肉食就像是不同的建筑材料。素食像磚塊，能提供豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì)等；肉食像鋼梁，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅等重要成分。只有合理搭配，房子（身體）才能堅固結(jié)實。如果只吃素食，可能會缺乏某些只有肉食才有的重要營養(yǎng)成分，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良；而只吃大量肉食，又可能帶來過多的脂肪、膽固醇等，增加心血管疾病的風險。所以，關(guān)鍵是要平衡搭配，根據(jù)個人的身體狀況、活動水平和營養(yǎng)需求來選擇。

相關(guān) QA： - 問題：素食者如何保證營養(yǎng)均衡？ 回答：素食者要多吃各種豆類、堅果、全谷物、蔬菜和水果，還可以適當補充維生素 B12 等營養(yǎng)素。 - 問題：肉食過量會有哪些危害？ 回答：肉食過量容易導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病等，還會增加心腦血管疾病的發(fā)病幾率。 - 問題：如何判斷自己的飲食是否健康？ 回答：可以從身體的感覺來判斷，比如精力是否充沛、體重是否穩(wěn)定、腸胃是否舒適等。也可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，通過檢查身體的各項指標來確定。