腹瀉時會大量丟失身體內(nèi)的水分和電解質(zhì)，如果不注意補水，可能導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，影響身體正常機能。
這就好比一輛汽車，水和電解質(zhì)就像是汽車的燃油和潤滑油。腹瀉讓身體這輛“汽車”不停地往外漏油漏水，如果不及時補充，車就會跑不動甚至出故障。正常的生理機能就像汽車的正常行駛，需要充足的水和電解質(zhì)來維持。比如，電解質(zhì)能維持神經(jīng)肌肉的興奮性，就像保證汽車電路通暢，讓各個部件正常工作。水則參與各種代謝過程，如同燃油為汽車提供動力。所以腹瀉時補水至關(guān)重要。
相關(guān) QA： 1. 問：腹瀉時只喝白開水可以嗎？ 答：只喝白開水可能不夠，因為腹瀉還會丟失電解質(zhì)，最好喝一些含有電解質(zhì)的補液，比如口服補液鹽。 2. 問：補水多少合適呢？ 答：一般要根據(jù)腹瀉的嚴重程度來定，輕度腹瀉可以適當多喝一些水，重度腹瀉可能需要大量補液，具體量需要醫(yī)生評估。 3. 問：除了補水還需要注意什么？ 答：還要注意飲食清淡，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，給腸道充分的休息時間。同時要注意休息，避免勞累。
