經(jīng)常熬夜容易長痘，主要是因為它會導致內(nèi)分泌失調(diào)和影響皮膚的新陳代謝。
熬夜就好像打亂了身體內(nèi)部的一個精細時鐘。正常情況下，身體有自己的規(guī)律來調(diào)節(jié)各種生理機能。內(nèi)分泌系統(tǒng)會按時分泌各種激素，來維持身體的平衡。當你熬夜時，這個規(guī)律被打破，激素分泌變得紊亂，比如雄性激素可能會增多，這會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。同時，皮膚在夜間本應進行自我修復和新陳代謝，就像工廠的夜間檢修一樣，把白天產(chǎn)生的廢物清理掉，生成新的細胞。但熬夜讓這個檢修工作沒法好好進行，老舊的角質(zhì)堆積，油脂又排不出去，就容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。
相關(guān) QA：
問題 1：長痘痘后能不能擠？
回答：盡量不要擠痘痘，因為擠痘痘容易導致感染擴散，還可能留下疤痕，就像在墻上亂涂鴉，很難恢復原樣。
問題 2：飲食對痘痘有影響嗎？
回答：飲食有很大影響。吃太多油膩、辛辣和甜食，就像給痘痘的生長提供了肥料，會讓痘痘更容易出現(xiàn)。
問題 3：用化妝品能治好痘痘嗎？
回答：化妝品一般只能起到遮蓋和暫時緩解的作用，并不能從根本上治好痘痘。想要治好痘痘，還需要調(diào)整生活習慣和內(nèi)分泌等。
