月經(jīng)推遲十幾天通常是由于生活壓力過大、過度節(jié)食減肥、長期熬夜作息亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 生活壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌失衡。比如壓力大會使身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，影響卵巢功能，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲。建議通過冥想、瑜伽、聽輕音樂等方式放松身心，緩解壓力，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2. 過度節(jié)食減肥：身體得不到足夠營養(yǎng)，會影響正常的生理機能。過度節(jié)食會使雌激素合成障礙，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。建議調(diào)整飲食，保證三餐規(guī)律，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 3. 長期熬夜作息亂：打亂了生物鐘，影響身體的正常代謝和激素分泌。這會使得卵巢功能紊亂，造成月經(jīng)推遲。建議制定規(guī)律的作息時間表，每天按時睡覺和起床，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境，以調(diào)整作息。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，因雄激素過高、排卵障礙等，導(dǎo)致卵巢多囊樣改變。會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，如月經(jīng)推遲。常伴有肥胖、多毛等。治療可調(diào)整生活方式，控制體重。藥物可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 甲狀腺功能減退：由于甲狀腺激素分泌不足，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲。患者常感到乏力、畏寒。治療需補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片。日常適當(dāng)增加含碘食物攝入。也可用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等調(diào)節(jié)月經(jīng)，一定遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，子宮內(nèi)膜炎，垂體瘤等原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲十幾天。建議首先排除懷孕可能。生活中要規(guī)律作息，避免壓力過大，注意保暖。若持續(xù)推遲，應(yīng)及時就醫(yī)，做 B 超、性激素六項等檢查，以明確病因，對癥治療。