月經(jīng)量較少通常是由于過度節(jié)食減肥、長期熬夜勞累、年齡增長因素、子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素分泌失衡，從而影響子宮內(nèi)膜的增生和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。癥狀可能有頭暈、乏力等。建議適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞肉，保證每餐有足夠的蔬菜和水果，規(guī)律進(jìn)食。 2. 長期熬夜勞累：長期熬夜勞累會使身體機能紊亂，影響卵巢功能，導(dǎo)致激素分泌異常，影響月經(jīng)?？赡馨橛忻嫔患选⒕癫徽?。建議每晚按時睡覺，保證 7-8 小時睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，可通過泡熱水澡、聽舒緩音樂等方式放松助眠。 3. 年齡增長因素：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，子宮內(nèi)膜變薄，月經(jīng)量也就相應(yīng)減少?？赡苓€會出現(xiàn)皮膚干燥、骨質(zhì)疏松等。建議多吃豆制品，如豆腐、豆?jié){，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運動，增強體質(zhì)。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激會損害子宮內(nèi)膜，影響其正常增生與脫落，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，從而出現(xiàn)生理期月經(jīng)量少的情況。癥狀可能有下腹疼痛、白帶異常等。治療可使用抗生素，如甲硝唑片、頭孢呋辛酯片等，也可服用婦科千金片。遵醫(yī)囑用藥。 5. 宮腔粘連：宮腔粘連指宮腔部分或全部粘連閉塞。多因?qū)m腔手術(shù)創(chuàng)傷、感染等引起。粘連使宮腔變小或變形，子宮內(nèi)膜面積減少，經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致月經(jīng)量少。常有周期性腹痛。治療可進(jìn)行宮腔鏡手術(shù)分離粘連，術(shù)后服用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，還可用阿莫西林膠囊預(yù)防感染。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀腺功能減退，垂體瘤等原因?qū)е碌纳砥跁r月經(jīng)量較少呀。建議保持良好作息和心態(tài)，均衡飲食，避免過度勞累和壓力。經(jīng)期注意保暖。若長期月經(jīng)量少，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項、B 超等檢查，以明確病因并對癥治療。