來月經(jīng)時總陣痛而且總感覺手腳無力通常是由于激素水平波動、營養(yǎng)缺乏、過度勞累、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 激素水平波動：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生明顯變化。這種激素波動可能導(dǎo)致子宮肌肉收縮，引發(fā)陣痛。同時，激素變化也會影響身體代謝，導(dǎo)致手腳無力?？赏ㄟ^規(guī)律作息，如早睡早起，保證充足睡眠來調(diào)節(jié)。 2. 營養(yǎng)缺乏：經(jīng)期身體會流失一定的營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、鈣等。若日常飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不足，就容易出現(xiàn)陣痛和手腳無力。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，像瘦肉、魚類，以及富含維生素的水果，如橙子、草莓等，有助于改善。 3. 過度勞累：經(jīng)期身體較為虛弱，如果此時仍進行高強度勞動或運動，身體負擔過重，會引起子宮收縮加劇，導(dǎo)致陣痛，還會因能量消耗大而手腳無力。適當減少活動量，多休息，比如每天午休半小時，能緩解不適。 4. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。異位的內(nèi)膜在經(jīng)期也會出血、刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。來月經(jīng)時，異位內(nèi)膜出血引發(fā)炎癥，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，就會出現(xiàn)陣痛，還可能因疼痛消耗體力導(dǎo)致手腳無力。治療可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片等，也可考慮手術(shù)，遵醫(yī)囑用藥。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。炎癥刺激盆腔組織，導(dǎo)致盆腔充血、水腫，來月經(jīng)時盆腔血液循環(huán)改變，加重炎癥，引起陣痛。炎癥還會影響身體代謝，造成能量消耗，使人感覺手腳無力?？墒褂眉紫踹蚱?、左氧氟沙星片等藥物，還可進行物理治療，比如熱敷，要遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是缺乏運動，子宮肌瘤，子宮腺肌病等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)時總陣痛而且總感覺手腳無力。建議注意保暖，避免勞累和著涼。飲食清淡，少吃辛辣生冷食物。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行婦科檢查、B 超等，以明確病因，對癥治療。