懷孕能適量吃杏子，但不宜過多食用。
杏子營養(yǎng)價值很高，富含糖分、維生素A、維生素C以及鈣、磷、鐵、鉀、蛋白質等營養(yǎng)成分，孕婦適量吃杏子能補充身體需要的營養(yǎng)物質，對自身健康和胎兒發(fā)育都有好處。而且杏子酸甜可口，孕初期會出現(xiàn)不同程度的早孕反應，適量吃杏子能開胃、增加食欲，從一定程度上能改善早孕反應引起的惡心、嘔吐等不適癥狀。
但杏子不宜過多食用，一次食用過多會增加腸胃負擔，容易引起惡心、嘔吐或腹痛、腹瀉等不適癥狀，也不宜空腹吃杏子，杏子味酸，空腹食用后可能會刺激胃酸增多，從而會加重孕期反酸、嘔吐等不適癥狀。
懷孕期雖然可以吃杏子，但要注意控制好量，不宜一次吃太多，建議吃熟的杏，一次3~5個即可。孕期屬于特殊時期，孕婦飲食要注意營養(yǎng)均衡，不宜吃油膩、辛辣和高糖、高脂肪的食物，建議多吃蔬菜、水果，以及魚蝦、牛奶或瘦肉、蛋類等高蛋白飲食。減少或避免食用辣椒、生姜、大蒜、白酒或含有酒精成分的飲品，以及薏米、生冷飲品等食物，以免影響胎兒發(fā)育或刺激子宮收縮，增加流產幾率。
