孕婦能吃烏米飯。

烏米飯最早是用一種烏樹葉子的汁將白糯米飯染黑了煮熟制作而成的，現(xiàn)在都是直接使用糯米制作的，糯米里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖類、維生素B族、各種微量元素等。使用糯米制作的烏米飯具有補充營養(yǎng)、健脾和胃、補中益氣、促進腸道蠕動等功效，孕婦適量的食用烏米飯，不僅能夠補充營養(yǎng)，還能起到改善脾胃的功能，緩解孕期便秘等功效，對孕婦本身及宮內(nèi)胎兒的健康都是比較有利的，因此孕婦是可以吃烏米飯的。

但孕婦吃烏米飯時，一次不能吃得太多，以免加重腸胃的負擔。

孕婦除了吃烏米飯外，平時還可以吃面條、白米飯、餃子、饅頭等主食，平時還要多吃肉類、魚類、蛋類、牛奶、綠色蔬菜、水果等，補充機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦不能吃腌菜、韭菜、山楂、臘肉、麻辣魚、麻辣豆腐等，以免影響孕婦及宮內(nèi)胎兒的健康。