姜撞奶是用新鮮的姜汁和鮮奶制作而成的一種飲品。姜撞奶對(duì)月經(jīng)有一定的好處，主要體現(xiàn)在以下方面：

1、緩解痛經(jīng)：生姜性質(zhì)溫?zé)?，有?qū)寒暖宮的作用，來(lái)月經(jīng)適當(dāng)喝姜撞奶，可以幫助緩解因?qū)m寒而引起子宮異常收縮現(xiàn)象緩解痛經(jīng)引起的腹部疼痛感；

2、調(diào)理月經(jīng)：因生姜的驅(qū)寒暖宮作用，適當(dāng)喝姜撞奶還可以幫助調(diào)理月經(jīng)，緩解因?qū)m寒而造成的月經(jīng)血排出不暢，血色發(fā)暗、經(jīng)血凝結(jié)成塊等各種異常現(xiàn)象；

3、增強(qiáng)體質(zhì)：姜撞奶中的蛋白質(zhì)含量豐富，同時(shí)也含有鈣、磷、鋅、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素，月經(jīng)期適當(dāng)喝姜撞奶，補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，可增強(qiáng)體質(zhì)，改善經(jīng)期身體疲乏無(wú)力的癥狀。

不過，姜撞奶只是一種特殊的食品，這種食品所起到的作用主要是食療保健功效，并沒有治療疾病的作用，如有嚴(yán)重的痛經(jīng)或明顯月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，喝姜撞奶并不能起到明顯的作用。