3月22號來的月經(jīng)，如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，排卵期是3月31號-4月9號。

排卵期和月經(jīng)周期有很大關(guān)系。排卵期是排卵日的前5天和排卵日以及排卵日的后4天，一共10天。排卵日是下次月經(jīng)來潮前的第一天向前數(shù)14天，如果3月22號來月經(jīng)，按月經(jīng)周期28天計算，下次月經(jīng)是4月19日，排卵日是4月5日。排卵期就是3月31號-4月9號。以上是對月經(jīng)周期規(guī)律的女性而言，如果女性月經(jīng)周期為28天上下，則可根據(jù)上述方法適當加減天數(shù)。

由于飲食、疾病、環(huán)境、心理等各方面影響，部分女性月經(jīng)周期并不規(guī)律，就不能以此方法推算排卵期。可以通過排卵試紙、B超、排卵期癥狀等方法估計排卵的時間。首先，可以用排卵試紙每天監(jiān)測，如果出現(xiàn)強陽性，說明進入排卵期，如果由強陽性轉(zhuǎn)陰性，說明卵泡已經(jīng)排出。其次，也可以用陰道B超監(jiān)測排卵，可以從月經(jīng)的第10天開始，每3天監(jiān)測1次，當發(fā)現(xiàn)有成熟卵泡時，說明進入排卵期。此外，部分女性在排卵期可能會出現(xiàn)白帶透明稀薄易拉絲、體溫升高、出血等癥狀，也可以根據(jù)相關(guān)癥狀來估計排卵的時間。