一吃冰的意思，應(yīng)該是吃冰冷食物的意思，吃冰冷食物導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因主要有：刺激血管收縮、引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、誘發(fā)慢性疾病等等。

1、刺激血管收縮：冰冷的食物具有刺激性，可能導(dǎo)致血管收縮，血液淤積在盆腔內(nèi)對血液循環(huán)的速度造成影響，影響經(jīng)血排出，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)期延長、經(jīng)血量少，甚至有痛經(jīng)的癥狀。

2、引發(fā)內(nèi)分泌紊亂：食用過于寒涼的食物容易導(dǎo)致女性宮寒，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、腹痛、腰部酸痛等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲、經(jīng)量改變等表現(xiàn)。

3、誘發(fā)慢性疾?。撼员涞氖澄锟赡軙T發(fā)慢性疾病，比如慢性的盆腔感染或者是血液系統(tǒng)疾病，從而造成月經(jīng)推遲、周期延長等現(xiàn)象出現(xiàn)。

此外，長期吃過于冰冷的食物，還會刺激腸胃，從而導(dǎo)致胃腸不適，有胃痛、腹瀉等癥狀。女性在經(jīng)期或經(jīng)前應(yīng)做好飲食調(diào)理，除了不能吃過于冰冷的食物，還不能吃油膩辛辣刺激性食物，比如炸薯條、辣椒、大蒜、芥末等等。要注意營養(yǎng)均衡，多吃高蛋白的肉蛋奶和新鮮蔬果。