大部分產(chǎn)婦能適量吃龍蝦，但不建議多吃，個(gè)別產(chǎn)婦不建議吃龍蝦。

1、能適量吃龍蝦的原因：龍蝦中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)脂肪酸，蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪酸是維持身體代謝所必需的宏量營(yíng)養(yǎng)素，并且有提供能量的作用，產(chǎn)婦適量吃龍蝦，攝入這些營(yíng)養(yǎng)素，可幫助改善體質(zhì)、促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)；龍蝦中還含有微量元素鋅、硒、銅，礦物質(zhì)鈣磷等營(yíng)養(yǎng)素，適量吃龍蝦可給產(chǎn)婦補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，既有利于自身健康，也有利于提高乳汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；

2、不建議多吃的原因：龍蝦中富含蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有大量嘌呤，產(chǎn)婦多吃龍蝦，一方面增加胃腸道消化負(fù)擔(dān)，另一方面容易升高血尿酸水平，對(duì)身體健康不利；

3、個(gè)別產(chǎn)婦不建議吃龍蝦的原因：既往有血尿酸水平過(guò)高、痛風(fēng)史的產(chǎn)婦，吃龍蝦容易誘發(fā)痛風(fēng)；有食物過(guò)敏史的產(chǎn)婦，吃龍蝦容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。這些產(chǎn)婦都不建議吃龍蝦。

大多數(shù)產(chǎn)婦還可適量吃魚(yú)肉、扇貝、牡蠣等食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，以及鈣、磷、硒、鋅等各種營(yíng)養(yǎng)素；盡量不要吃芥末、生蒜、辣椒等辛辣調(diào)味品烹調(diào)的食物，不要吃雪糕、冷飲等生冷食物。