刺梨是一種水果，同時也有一定的藥用價值，沒有明顯的毒副作用，大多數(shù)哺乳期女性可以正常喝刺梨泡水，個別情況下避免喝刺梨泡水。

一、可以正常喝刺梨泡水的原因：

1、富含多種營養(yǎng)素：刺梨中富含豐富的維生素C、維生素B族，含有鈣、磷、銅、鐵、鈉、鉀等多種礦物質(zhì)，同時也富含碳水化合物，含有多種氨基酸，哺乳期喝刺梨泡水，可補充上述各種營養(yǎng)素，一方面提供乳母所需，另一方面增加乳汁中這些營養(yǎng)素的含量，供給乳兒發(fā)育所需。

2、美容養(yǎng)顏：哺乳期適量喝刺梨泡水，可通過維生素C的作用分解代謝黑色素，發(fā)揮美容養(yǎng)顏的作用，促進孕期出現(xiàn)的色斑消除。

二、避免喝刺梨泡水的情況：

刺激的性質(zhì)偏寒涼，體質(zhì)虛弱且胃腸道偏寒涼的女性，在哺乳期盡量避免和刺梨泡水，引起的引起胃腸道不適感。

哺乳期可以用檸檬干、適量紅棗或桂圓、黃芪等泡水喝，有美容養(yǎng)顏、補血補氣的作用，可促進哺乳期身體的恢復。盡量不要喝濃茶、咖啡，不要喝各種碳酸飲料。