如果平時月經(jīng)周期規(guī)律，女人每個月的排卵期是下一次月經(jīng)來潮前14天左右，通常持續(xù)10天。

平時月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期也相對規(guī)律。排卵日是下一次月經(jīng)來潮前第14天，排卵日前5天以及后4天均屬于排卵期范圍，一般持續(xù)10天，排卵期同房則受孕幾率較大。

如果平時月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵期也會不規(guī)律，單純通過排卵日推算排卵期會有誤差。建議通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙或者檢查子宮附件B超了解排卵情況。

排卵期雌激素水平升高，通常白帶量會增多，質(zhì)清稀，呈拉絲樣改變。如果不能監(jiān)測到排卵，需要進(jìn)一步檢查性激素六項明確原因，比如多囊卵巢綜合征等。如果是多囊卵巢綜合征，需要遵醫(yī)囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)理，必要時服用來曲唑片促排備孕。

日常生活中需要加強(qiáng)鍛煉，保持心情愉悅，適當(dāng)多吃大豆、黃豆等豆制品，從食物中補(bǔ)充大豆異黃酮，對卵泡發(fā)育有益。