月經(jīng)期可以喝紅茶的，但需要適量。

紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的一種茶，屬于偏熱性的茶葉，女性在月經(jīng)期適量喝紅茶，可起到溫經(jīng)散寒的作用，所以在月經(jīng)期間適量喝紅茶對(duì)月經(jīng)并不會(huì)造成影響。但需注意，如果有月經(jīng)期容易失眠或者是情緒過(guò)于煩躁的女性，應(yīng)少喝或者是不喝，因?yàn)榧t茶當(dāng)中含有少量的咖啡因、茶多酚等物質(zhì)，如果飲用過(guò)多，可能會(huì)刺激到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)中樞神經(jīng)過(guò)于興奮，所以會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀、情緒煩躁加重，因此該類人群盡量少喝或者是不喝。

女性在月經(jīng)期體質(zhì)較為虛弱，所以飲食方面也應(yīng)注意，不要吃生冷和辛辣等刺激性的食物，而且也不要喝冷飲，避免加重腹部疼痛的癥狀，或者是影響經(jīng)量。應(yīng)注意飲食方面均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃些瘦肉類、水果類和蔬菜類的食物，并且保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，在月經(jīng)期間也可適量喝紅糖水，對(duì)身體也是有好處的。