月經(jīng)來(lái)了一般是能夠喝紅糖水的，但需注意適量，如果血糖較高的人群則不建議過(guò)多飲用紅糖。

紅糖本身含有糖類、維生素、氨基酸和微量元素等，具有活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，且可以為機(jī)體提供能量和營(yíng)養(yǎng)，而且適量喝紅糖水可以補(bǔ)充糖分，尤其是有低血糖者，喝紅糖水可避免引起頭暈和冷汗等不適癥狀。月經(jīng)期間的女性由于身體虛弱，且腸胃功能較弱，在此期間適量喝紅糖水，可起到促進(jìn)局部血液循環(huán)，舒緩身體不適癥狀。所以女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水的，但需注意適量，避免一次性飲用過(guò)多。

需要注意，如果有血糖較高的人群，尤其是糖尿病患者，無(wú)論在任何階段都不宜過(guò)多飲用紅糖水，因?yàn)榧t糖水里邊的糖分較為豐富，避免影響血糖的水平。同時(shí)月經(jīng)期間的女性不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物，避免影響經(jīng)量，或者是導(dǎo)致患者腹部疼痛等。