大多數(shù)孕婦能適量吃青芒果，但注意不要貪多；個別孕婦不建議吃青芒果。

一、能適量吃青芒果的原因

1、從營養(yǎng)價值來說：青芒果中富含多種碳水化合物，豐富的β-胡蘿卜素、多種B族維生素、部分礦物質(zhì)類營養(yǎng)素及其他生物活性物質(zhì)等微量營養(yǎng)素。孕婦適量吃青芒果，可以補(bǔ)充能量，補(bǔ)充孕婦及胎兒所需的多種微量營養(yǎng)素，對促進(jìn)孕婦健康及胎兒發(fā)育方面都有一定的食療功效；

2、從食物屬性方面來說：青芒果性質(zhì)溫和，沒有明顯的寒涼性質(zhì)，也不大溫大補(bǔ)，孕婦適量吃青芒果，并不會產(chǎn)生不利于自身健康及胎兒發(fā)育的有害影響。

所以孕婦可以適量吃青芒果，但不建議多吃，主要因青芒果的糖分含量較多，攝入量過多會導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于控制體重。

二、個別孕婦不建議吃青芒果

1、過敏體質(zhì)：個別孕婦有過敏體質(zhì)，容易對一些特殊食物發(fā)生過敏，在以前不曾吃過青芒果的情況下，建議不要隨意嘗試吃青芒果；

2、血糖代謝異常：青芒果的糖分含量較高，血糖代謝異常，患妊娠期糖尿病的孕婦不建議吃青芒果，否則不利于血糖控制。

孕婦可以適量吃火龍果、蘋果、葡萄、圣女果等各種新鮮的水果，可以適量吃燕麥、紅薯、玉米等各種粗雜糧；盡量不吃或少吃油炸油煎的食物，比如油條、麻花；不要吃辛辣刺激性過強(qiáng)的食物，如使用了過多辣椒、芥末烹調(diào)的各種食物。