孕婦可以適當(dāng)?shù)某院隰~(yú)，但是不宜多吃。孕期做到營(yíng)養(yǎng)均衡，才更有助于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。

1、可以適當(dāng)?shù)某裕汉隰~(yú)是比較常見(jiàn)的食材，肉質(zhì)比較鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。懷孕期間適當(dāng)?shù)某院隰~(yú)是可以的，因?yàn)樵袐D的身體代謝和胎兒的發(fā)育都需要這些營(yíng)養(yǎng)成分。黑魚(yú)當(dāng)中的脂肪含量低，孕婦吃黑魚(yú)對(duì)體重的影響比較小，所以是比較健康的食材。

2、不宜大量吃：部分孕婦屬于過(guò)敏體質(zhì)，大量吃魚(yú)肉、蝦等海鮮等，就容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，所以孕婦不要一次吃大量的黑魚(yú)。同時(shí)孕期也不推薦單一飲食，除了吃黑魚(yú)外，也可以吃一些其他的瘦肉，比如牛肉、豬肉等，孕期也可以多吃新鮮的蔬菜水果等，能夠補(bǔ)充豐富的維生素，避免孕期出現(xiàn)便秘。

由此可以看到孕婦可以適當(dāng)?shù)某院隰~(yú)，但是需要嚴(yán)格要求自己的飲食。在產(chǎn)檢的過(guò)程中注意檢測(cè)孕婦的體重、血糖、血壓等是否正常，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，避免發(fā)生產(chǎn)后肥胖。