正畸過程中出現(xiàn)輕度、短暫的松動多為牙槽骨與牙周膜改建的正常反應(yīng)，通常不影響進(jìn)食與日常功能，按醫(yī)囑復(fù)診、配合清潔即可逐步穩(wěn)定。若松動明顯、持續(xù)加重或伴隨疼痛、牙齦紅腫出血、咀嚼受限，應(yīng)盡快就醫(yī)評估，醫(yī)生一般會減小矯治力、延長復(fù)診間隔并排查咬合創(chuàng)傷與牙周問題；完成規(guī)范治療后，牙齒一般不會因此長期松動

為什么會松動 牙齒在矯治力的引導(dǎo)下發(fā)生移動，周圍的牙槽骨與牙周膜會經(jīng)歷吸收與重建，這一階段的輕度松動屬于常見的生理適應(yīng)。若矯治力過大或復(fù)診加力過頻，牙周組織承受的負(fù)荷超出修復(fù)能力，松動就會放大；清潔不到位導(dǎo)致的牙齦炎、牙周炎會使牙槽骨吸收，進(jìn)一步加重松動；咬合創(chuàng)傷（例如個別牙受力異常）與基礎(chǔ)疾病（如糖尿病控制不佳）也會讓風(fēng)險升高。不同人群的改建速度不同，青少年通?？煊?strong>成年人，但前提是牙周健康、受力得當(dāng)

當(dāng)下怎么處理 先把“負(fù)擔(dān)”降下來：短期內(nèi)避開硬、黏食物，避免用前牙啃咬，減少額外受力；把清潔做到位，使用軟毛牙刷與巴氏刷牙法，每次不少于3分鐘，并配合牙線、間隙刷或沖牙器清理托槽周圍與鄰接面；盡快與正畸醫(yī)生溝通，通常在24–48小時內(nèi)預(yù)約評估，醫(yī)生會根據(jù)情況減小矯治力或延長復(fù)診間隔并調(diào)整咬合；若伴有明顯疼痛、牙齦紅腫出血、咀嚼受限等，不要等待，盡快就診由醫(yī)生判斷是否存在力量過大或炎癥并及時處理

能否恢復(fù)與預(yù)后 由生理性改建引起的輕度松動，多數(shù)會在骨改建完成后逐步恢復(fù)穩(wěn)定；若因矯治力過大或炎癥控制不佳導(dǎo)致，需要先控炎、調(diào)力，恢復(fù)速度和程度取決于問題的類型與程度。青少年的改建能力通常更強(qiáng)，成年人相對慢一些；若本身存在牙周炎等牙周問題，松動的改善以控制炎癥為前提，個別情況下醫(yī)生可能采用松動牙固定術(shù)（牙周夾板） 以分散咬合力、幫助恢復(fù)功能

預(yù)防與日常管理 把清潔當(dāng)作“治療的一部分”：堅持早晚各一次系統(tǒng)清潔，餐后及時清理托槽與牙縫，使用巴氏刷牙法 ≥3分鐘/次，并配合牙線、間隙刷或沖牙器維持鄰接面清潔；飲食上規(guī)避硬、黏、過冷過熱刺激，選擇易咀嚼、不過度用力的進(jìn)食方式；按醫(yī)囑規(guī)律復(fù)診，任何“力量感明顯、咬合突然變化、松動加重”的信號都要如實(shí)反饋；有糖尿病等基礎(chǔ)疾病者要規(guī)范控制，因?yàn)楦哐菚绊懷乐芙M織愈合與穩(wěn)定性

常見誤區(qū)與就醫(yī)指引 “松動＝矯正失敗”并不成立，多數(shù)屬于可控改建；“多刷牙就能解決一切”也不對，牙周炎需要專業(yè)的潔治、齦下刮治等治療，單純刷牙不足以逆轉(zhuǎn)骨吸收；“自己調(diào)松托槽或加力”風(fēng)險很高，可能加重牙根吸收與牙周損傷，務(wù)必避免。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛、明顯腫脹、發(fā)熱、咬合突然錯亂、牙體活動度進(jìn)行性增加等，應(yīng)盡快就醫(yī)或急診評估

免責(zé)聲明 本內(nèi)容為健康科普，不能替代醫(yī)生面對面診療；如出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹、發(fā)熱或進(jìn)行性松動，請盡快就醫(yī)。