• 出現(xiàn)僅在初戴或復診加力后短暫出現(xiàn)、幅度不超過約1毫米、按壓不明顯痛的“輕晃感”，多為生理性松動，通常3–7天內(nèi)緩解。
• 日常出現(xiàn)咀嚼無力、咬合不貼合/咬合不適，提示牙周膜在適應受力，若超過約1個月仍不緩解或逐步加重，需要評估。
• 伴隨刷牙出血、牙齦紅腫/壓痛，提示牙齦炎癥或受力不當，應盡快加強清潔并聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整。

為什么會感覺松動 牙齒并非“釘死”在牙槽骨里，依靠牙周膜懸掛并具備極輕微的生理動度。正畸施加的力會讓牙槽骨發(fā)生改建，牙周膜先“松開—再重新附著”，所以短期內(nèi)會有輕度活動感；當牙周健康且矯治力適當時，這種感覺會隨改建完成而減輕，拆除矯治器后一般不會長期變松

• 征兆一：輕晃感出現(xiàn)在初戴或加力后，幅度小、無明顯自發(fā)痛，多在3–7天內(nèi)緩解。判別要點是“時間短、幅度小、痛感輕”。處理上保持溫和清潔與軟食，避免刻意搖晃牙齒，通常無需額外處理。
• 征兆二：日常出現(xiàn)咀嚼無力、咬合不貼合/咬合不適，常見于移動期咬合關(guān)系臨時紊亂。判別要點是“功能受影響但無明顯紅腫出血”。處理上把食物切小塊、雙側(cè)交替咀嚼，耐心等待咬合再調(diào)整；若超過約1個月仍不改善或加重，聯(lián)系醫(yī)生復查受力與咬合。
• 征兆三：刷牙出血、牙齦紅腫/壓痛，有時伴口臭或牙縫變大。判別要點是“炎癥信號明顯”。處理上立刻加強清潔（巴氏刷牙、牙線/間隙刷/沖牙器），必要時短期使用復方氯己定含漱液；若出血持續(xù)或伴明顯松動，盡快就診評估牙周與受力。

• 松動幅度超過約2毫米，或出現(xiàn)垂直方向晃動，屬于Ⅱ–Ⅲ度松動范圍，應盡快評估是否存在牙周支持組織受損或受力過大。
• 出現(xiàn)明顯疼痛、夜間痛、牙齦自發(fā)出血，或松動持續(xù)增加，需警惕急性炎癥或牙根吸收風險。
• 明顯咬合創(chuàng)傷（個別牙早接觸、咬得“頂”）、托槽頻繁脫落、鋼絲扎嘴等情況，也需要及時調(diào)整。

• 清潔到位：每日3次巴氏刷牙，配合牙線/間隙刷/沖牙器清理托槽周圍，減少菌斑滯留；短期使用復方氯己定需遵醫(yī)囑。
• 飲食與習慣：避免過硬/過黏食物，不用前牙啃咬；加力后不適期以軟食為主，雙側(cè)交替使用。
• 規(guī)范復診：按醫(yī)囑加力與復查，記錄不適變化；出現(xiàn)出血、疼痛或松動加重，提前溝通調(diào)整方案。
• 保持階段：拆除矯治器后第一年全天佩戴保持器，第二年逐步過渡至夜間，時長因人而異，防止復發(fā)與松動反復。

免責聲明 以上為健康科普與一般性建議，不能替代個體化醫(yī)療診斷或處方；若出現(xiàn)明顯疼痛、出血、持續(xù)加重的松動等情況，請盡快線下就醫(yī)。