正畸期間牙齒松動正常嗎？牙醫(yī)告訴你真相和應(yīng)對方法

正畸期間牙齒輕微松動是正常的生理過程，不是牙齒“壞掉”或矯正失敗的信號——這是很多剛戴牙套的朋友最想聽到的答案。

你可以把牙齒想象成種在泥土里的小樹：正畸的拉力就像輕輕“拔動”樹干，為了讓樹挪到更整齊的位置，樹根周圍的泥土（也就是牙齒周圍的牙槽骨）會先慢慢“松動”（醫(yī)學(xué)上叫“骨吸收”），等牙齒移動到新位置后，新的泥土又會重新堆積、把樹根牢牢固定?。ㄟ@一步叫“骨重建”）。整個過程中，牙齒因為失去了原來的“固定泥土”，自然會有輕微的晃動感，但這種松動通常很輕微——大概就像你用手指輕輕碰健康牙齒時的微小活動幅度，而且不會伴隨疼痛、牙齦紅腫或出血。

不過要注意：如果松動感突然變強，比如牙齒晃動能明顯看到縫隙，或者一咬東西就疼、牙齦總是出血腫脹，那可能是異常信號。常見的原因包括口腔清潔沒做好，食物殘渣卡在牙套和牙齒之間導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，炎癥會破壞牙槽骨，讓牙齒失去支撐；或者矯正力度過大，牙齒移動速度超過了骨重建的速度。這種情況下別硬扛，趕緊找你的正畸醫(yī)生調(diào)整，醫(yī)生可能會放慢矯正進度，或者指導(dǎo)你加強清潔。

想讓牙齒在矯正期既順利移動又不“晃得慌”，其實日常護理就能幫上大忙。首先是刷牙要比平時更仔細——用軟毛牙刷配合牙縫刷或沖牙器，把牙套周圍、牙齒縫隙里的食物殘渣徹底清干凈，尤其是吃完甜食或黏性食物后，哪怕用清水漱口也比不管強。其次是別用矯正的牙齒“啃硬東西”，比如堅果、骨頭、硬糖，甚至蘋果、玉米這類脆的食物，最好切成小塊用后牙咬，避免給松動的牙齒額外壓力。定期找醫(yī)生復(fù)診也很重要，醫(yī)生會根據(jù)牙齒移動的情況調(diào)整牙套力度，這是避免異常松動最關(guān)鍵的一步。

其實很多人矯正到中后期會發(fā)現(xiàn)，松動感反而慢慢減輕了——因為牙齒已經(jīng)移到了新位置，新的牙槽骨也長結(jié)實了。等矯正結(jié)束戴上保持器，牙齒會像重新扎根的小樹一樣，變得和沒矯正前一樣穩(wěn)固，甚至因為排列整齊，清潔更方便，牙齒健康狀況反而更好。

所以如果正在戴牙套的你發(fā)現(xiàn)牙齒有點松，先別焦慮——只要沒有疼或腫的情況，大概率是牙齒在“努力搬家”的正常反應(yīng)。好好清潔、聽醫(yī)生的話，等矯正結(jié)束，你會擁有一口既整齊又牢固的牙齒。