第一、應該避免過度地再次運動，減少負荷，可以避免踝關節(jié)的軟組織出現再次損傷，避免腫脹，減輕疼痛。
第二、二十四小時后進行熱敷，可以起到活血化瘀、舒筋通絡的作用。在損傷二十四小時后，用在四十度左右的溫水浸泡足踝關節(jié)，能改善局部的血運，使軟組織的腫脹逐漸減輕，有助于消除淤血。
第三、適當地口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等等，可以起到很好的抗炎、鎮(zhèn)痛作用；必要時可在扭傷部位進行膏藥的貼敷，有活血化瘀、舒筋通絡作用。
建議一定要采取綜合的治療方法，使踝關節(jié)的軟組織損傷逐漸得到修復，避免出現韌帶的松弛而頻繁出現崴腳的情況。
后背部中間的疼痛一般是由于腰背筋膜炎、棘上韌帶炎、棘間韌帶炎癥所造成的。這些無菌性的炎癥，主要是由于脊柱后方的軟組織長時間受到牽拉，從而造成勞損。建議患者注意避免損傷性因素，比如不要長時間伏案工作等。應該采取保護性的動作，比如多做小燕飛等。
主要是觀察頸椎活動時是否伴有頭暈的癥狀，頭暈與頸椎的屈伸、旋轉有非常直接關系。但頭暈不是眩暈，一般不伴有視物旋轉、天旋地轉的感覺，也不伴有明顯的惡心、嘔吐，多數為輕度頭暈，所以一定要根據伴隨癥狀做診斷和鑒別診斷。頭暈癥狀的原因較復雜，建議患者到醫(yī)院就診。
頸椎病引起的頭暈或腦供血不足的處理方法包括：一、注意適當休息，減少頸椎的活動，減少神經根、脊髓、椎動脈的刺激；二、適當佩戴頸托；三、熱敷、理療；四、適當口服非甾體類抗炎藥物、營養(yǎng)神經藥物；五、癥狀緩解后，建議主動進行頸背肌肉的功能鍛煉。
通過治療，骨折一般在六個月左右的時間就可以形成堅硬的骨痂，可以使骨折部位有足夠的強度。但是一定要復查X光片，判斷骨折的愈合情況。在愈合不良的部位，像股骨頸的骨折、脛骨下三分之一的骨折，容易出現骨折不愈合或缺血壞死，所以因人而異、因骨折部位而異。
手腕上長包通常是由于腕關節(jié)退變，或者是肌腱腱鞘退變造成的囊腫。囊腫一般無明顯疼痛，界線較清楚，體積可大、可小。建議減少腕關節(jié)損傷，避免頻繁屈伸以減少肌腱與腱鞘的摩擦，避免囊腫進一步增大，避免關節(jié)軟骨退變；通過熱敷、理療減少囊腫體積；還可用力按摩使囊腫破裂。
判斷肩周炎主要取決于發(fā)病原因、癥狀，以及采取正確的檢查方法。肩周炎好發(fā)于五十歲左右的人群，一般無明顯誘因，可能是輕微的外傷或受涼等因素引起的，也可無明顯原因?；颊咭话銜橛屑珀P節(jié)活動受限，且疼痛較明顯。并不是所有的肩周疼痛都是肩周炎，岡上肌腱鈣化、肩峰撞擊征等也可引起，需要進行鑒別。
屁股中間的骨胳疼痛，主要見于骶尾骨的疼痛，一般在長時間的伏案工作后，或者是在彎腰持重時出現疼痛，以及在體位變化時也可能出現疼痛。建議患者減少骶尾骨區(qū)域的慢性損傷，避免其周圍的軟組織出現炎癥?；颊呖赏ㄟ^局部的適當熱敷、理療等方法緩解癥狀。
脖子轉筋后出現一轉頭就疼痛，應做以下措施：一、適當休息，避免頸椎過度屈伸或旋轉，減少肌肉的痙攣刺激。二、通過熱敷、理療，可以減輕肌肉痙攣以及局部的疼痛。三、口服非甾體類抗炎藥物，根據自身情況選擇適當的藥物進行治療。四、預防癥狀復發(fā)，癥狀緩解后多做小燕飛等功能鍛煉，減少頸椎負荷。
早晨起來出現腰背酸脹、疼痛，而白天活動后癥狀消失，主要是由于腰椎的關節(jié)出現骨關節(jié)炎，使關節(jié)軟骨過度損傷，造成腰背筋膜炎。肌肉長時間處于痙攣狀態(tài)，會造成肌肉的缺血和萎縮，使軟組織不能有效保護腰椎的骨組織，最終會導致關節(jié)軟骨退變。因為磨損過多，出現不穩(wěn)定的情況，導致有晨僵的現象。
一般來說如果不便于就醫(yī)，突然出現痔瘡的發(fā)作：第一、在家里首先可以坐浴，能夠改善局部的血液循環(huán)。第二、每天提肛鍛煉三到四十次，增加局部的血液循環(huán)和免疫力。第三、多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。第四、如果有經驗可以買常用的藥膏外涂。
很多痔瘡如果不脫出只是出血，微創(chuàng)治療就是注射法，兩三天就可以恢復。如果有脫出，根據選擇的手術方式不同，恢復的時間也不同。注射法最簡單，恢復也最快，結扎法或套扎法有線的脫落期，需要七到十天，不超過兩周都會治愈。手術方式不同，恢復的時間也不同。
載脂蛋白A1偏高是好事情。它能把動脈壁上的膽固醇轉運出來，轉運到血液中，而使動脈硬化能夠減輕或者不發(fā)生。載脂蛋白A1高說明不太容易發(fā)生動脈硬化。但實際上在看化驗單時，如果載脂蛋白A1偏高，高密度脂蛋白也是會偏高一點的。
一說話就出現咳嗽的情況，反映病人的氣道存在氣道炎癥。說話可能作為一種誘因，是誘發(fā)和加重咳嗽的原因。氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、支氣管哮喘等也會出現咳嗽、咳痰的癥狀，患者在說話或深呼吸時癥狀會加重。另外，吸入過敏原、環(huán)境溫度有問題、或對氣味過敏，都可以加重咳嗽癥狀。
糖尿病患者出現男性性功能障礙是很常見的現象。據統(tǒng)計男性，尤其是稍微年齡大一點的糖尿患者，60-70%都有勃起功能的障礙。引起勃起功能障礙的原因包括：一、有動脈病變。二、有神經病變。三、有心理障礙。建議患者不要忽視，要到醫(yī)院進行診斷和治療。
半夜如果咳嗽厲害，如果是感染造成的，要積極地抗炎、抗感染治療。比如病毒感染時早期要應用抗病毒藥物；細菌感染時要應用抗生素治療。如果是過敏因素造成的，要有針對性地對過敏所造成的氣道炎癥進行治療。同時要有針對性地抗過敏或者使用糖皮質激素治療。必要時還需要化痰、祛痰治療。
亞急性甲狀腺炎主要是對癥治療，患者會出現甲狀腺有疼痛、腫塊，發(fā)燒，一過性甲狀腺功能亢進，T3、T4增高。如果甲狀腺有疼痛，可用止痛藥治療；發(fā)燒可用退燒藥，如果體溫達到三十九度，還可用激素進行治療；一過性甲亢可臨時用β阻滯劑，比如心得安等。
