屁股中間的骨胳疼痛,主要見于骶尾骨的疼痛,一般在長時間的伏案工作之后,或者是在彎腰持重的時候出現(xiàn)疼痛,以及在體位變化時也可能出現(xiàn)疼痛。
建議患者減少骶尾骨區(qū)域的慢性損傷,避免其周圍的軟組織出現(xiàn)炎癥?;颊呖梢赃m當(dāng)?shù)鼐植繜岱?、理療,利用熱效?yīng)促進(jìn)血液循環(huán),減輕炎癥因子,降低疼痛;也可以適當(dāng)進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉,比如通過小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳、瑜伽等。通過鍛煉可以使腰骶椎前后部肌肉的力量增加,更好地保護(hù)脊柱的穩(wěn)定性,也能減輕炎癥,也可以避免骶骨受力過大,造成骶髂關(guān)節(jié)炎癥。在疼痛比較明顯的時候,可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物。如果癥狀持續(xù)存在,建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查,排除腫瘤等疾病。