一般情況下，孕婦骨盆疼痛可能是由于孕期激素變化、姿勢不良、過度勞累、恥骨聯(lián)合分離、骨質(zhì)疏松等原因引起的。常見的治療方法有適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢、熱敷、使用托腹帶、補充鈣劑。孕婦骨盆疼痛可能是多種原因造成的，如果出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。 1. 孕期激素變化:孕期女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生很大變化，比如松弛素分泌增加，它會使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，為分娩做準(zhǔn)備，但這也可能導(dǎo)致骨盆疼痛。治療上，主要是通過一些保守方法，如適當(dāng)休息，避免長時間站立或行走，休息時可采用側(cè)臥位，減輕骨盆壓力；也可以進行熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤谔弁床课唬看?5 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。 2. 姿勢不良:孕婦隨著腹部增大，身體重心改變，如果姿勢不正確，如彎腰駝背或者長時間保持同一姿勢，會增加骨盆的壓力，從而引起疼痛。針對這種情況，要調(diào)整姿勢，站立時挺胸抬頭，坐下時腰部挺直并使用靠墊支撐腰部，睡覺時可在兩腿之間夾一個枕頭。同時，也可以進行一些簡單的骨盆運動，如骨盆傾斜運動，緩慢地將骨盆向前和向后傾斜，每次重復(fù)10 - 15次，每天做2 - 3組。 3. 過度勞累:孕婦如果日?；顒恿窟^大，如長時間做家務(wù)或者運動過量，容易導(dǎo)致骨盆疲勞性疼痛。治療方面，首先要保證充足的休息，避免過度勞累。也可以進行輕柔的按摩，從臀部向骨盆方向輕輕按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次。 4. 恥骨聯(lián)合分離:懷孕后恥骨聯(lián)合處的韌帶會變得松弛，再加上胎兒的壓迫，可能會導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，引起骨盆疼痛。治療時，可使用托腹帶，減輕胎兒對恥骨聯(lián)合的壓力。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練，比如進行一些簡單的盆底肌肉收縮訓(xùn)練，收縮5 - 10秒后放松，重復(fù)10 - 15次為一組，每天進行3 - 4組。 5. 骨質(zhì)疏松:孕期胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦鈣攝入不足，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，進而導(dǎo)致骨盆疼痛。治療上要補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時要多曬太陽，促進鈣的吸收。但鈣劑屬于藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 除了上述原因還有可能由外傷、先天性骨盆發(fā)育異常、骶髂關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。孕婦骨盆疼痛時，要避免劇烈運動，防止加重疼痛；日常活動時動作要緩慢，減少突然的體位變化；選擇舒適的鞋子，避免穿高跟鞋加重骨盆壓力；如果疼痛嚴(yán)重影響日常生活，一定要及時就醫(yī)，不能自行用藥或者使用不正規(guī)的治療方法。