患者要多注意休息，合理的規(guī)劃飲食，不吃生冷寒涼性食物，忌煙忌酒。
兩鬢斑白，有生理性因素和病理性因素，生理性因素多是由于年老體衰，氣血虛弱，機體的營養(yǎng)物質(zhì)不能滋養(yǎng)頭發(fā)，伴以腎氣虧虛，所以長出兩鬢白發(fā)。病理性因素多是由于久病或重病而導致身體虛弱，腎氣虧虛，氣血虛弱，因而不能滋養(yǎng)皮毛。導致兩鬢白發(fā)，另外精神壓力大，會導致皮毛緊張，不能得以滋養(yǎng)而導致白發(fā)的出現(xiàn)，熬夜也是出現(xiàn)白發(fā)的重要原因，因此減少熬夜也可以減少白發(fā)的出現(xiàn)。