您盯著血糖儀上“30.2 mmol/L”的數字，手心冒汗——這比正常值高了近5倍。別慌，我們先明確一件事：這個數值無論是否測量誤差，都意味著您需要立即行動。
一、30.2的醫(yī)學真相：比想象中更危險
正常人餐后血糖應低于7.8 mmol/L，而30.2已遠超糖尿病酮癥酸中毒（DKA）的警戒線（通常＞16.7 mmol/L）。這種情況可能暗示：
- 酮癥酸中毒：身體因缺乏胰島素開始分解脂肪供能，血液變酸，伴隨呼吸有爛蘋果味、頻繁嘔吐；
- 未確診的1型糖尿病：38歲仍可能突發(fā)自身免疫性糖尿病，尤其有家族史或近期病毒感染史；
- 嚴重測量誤差：手指殘留糖分或試紙受潮可能導致虛高，但誤差極少超過±20%。
此刻該做的：
- 立刻復測：用酒精棉清潔手指，換新試紙重測；
- 觀察癥狀：若出現口渴加劇、視線模糊或呼吸深快，直奔急診；
- 聯系醫(yī)生：即使無癥狀，當天也要掛內分泌科查糖化血紅蛋白（HbA1c）。
二、“我平時很健康，怎么會這樣？”——那些被忽略的誘因
上周有位患者和您情況相似：38歲IT主管，連續(xù)熬夜趕項目后測出血糖28.6，最終確診應激性高血糖合并早期糖尿病。這些隱蔽因素可能推高您的血糖：
- 壓力激素暴動：長期焦慮會刺激皮質醇分泌，迫使肝臟釋放更多葡萄糖；
- 隱性感染：一顆發(fā)炎的智齒或尿路感染都可能讓血糖失控；
- 藥物副作用：某些激素類藥物（如潑尼松）或利尿劑會干擾代謝。
三、下一步：從恐慌到掌控
如果復測仍高于16.7，直接撥打120。若數值回落，仍需：
- 72小時監(jiān)測：記錄空腹、三餐后2小時血糖，捕捉波動規(guī)律；
- 揪出隱藏糖分：看似健康的鮮榨果汁、即食麥片可能是幕后黑手；
- 動態(tài)評估：三甲醫(yī)院的內分泌科“糖尿病風險評估表”（含腰圍/血壓等指標）比單一血糖值更有說服力。
記住：血糖儀是哨兵，不是法官。您需要的不是焦慮，而是一個明確的行動清單——現在就去冰箱門貼上急診醫(yī)院的電話，比搜索“血糖高怎么辦”管用得多。
