血糖值24.7 mmol/L——這個(gè)數(shù)字已經(jīng)超出正?？崭寡牵?.9-6.1 mmol/L）的4倍。如果這是你或家人今早測到的結(jié)果，先深呼吸，但別拖延：這可能是糖尿病酮癥酸中毒（DKA）的警告信號，需要立即就醫(yī)。
為什么這個(gè)數(shù)字如此危險(xiǎn)？
正常人的血糖就像一條平穩(wěn)的河流，而24.7 mmol/L相當(dāng)于洪水決堤。你的身體此刻可能正在經(jīng)歷：
- 細(xì)胞饑餓：血糖雖高，但胰島素不足或失效，能量無法進(jìn)入細(xì)胞
- 酮體堆積：身體被迫分解脂肪供能，產(chǎn)生的酮體可能讓血液變酸（驗(yàn)?zāi)蛲嚰垥@示“+++”以上）
- 脫水危機(jī)：高血糖會像海綿一樣吸走體內(nèi)水分，導(dǎo)致頻繁排尿、口干甚至意識模糊
38歲人群出現(xiàn)這種情況，最常見的是未被發(fā)現(xiàn)的2型糖尿病（占90%以上），但也不排除1型糖尿病突然發(fā)作，或是重癥感染、藥物（如激素）引發(fā)的急性高血糖。
現(xiàn)在該做什么？
如果伴隨以下癥狀，立即撥打急救電話：
- 呼吸有爛蘋果味
- 嘔吐不止或腹痛
- 看東西模糊得像隔了層毛玻璃
如果暫時(shí)穩(wěn)定，24小時(shí)內(nèi)必須做到：
- 找內(nèi)分泌科醫(yī)生：要求檢查糖化血紅蛋白（HbA1c）和C肽，區(qū)分糖尿病類型
- 買支酮體試紙：藥店10元左右的尿酮試紙能幫你判斷危險(xiǎn)程度
- 停止空腹運(yùn)動：此時(shí)運(yùn)動可能讓血糖不降反升
長期管理的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折
我見過一位39歲的程序員，和你有幾乎相同的經(jīng)歷。他早上測出血糖23.8 mmol/L時(shí)，還以為儀器壞了——直到在醫(yī)院躺了一周。后來他告訴我三個(gè)救命經(jīng)驗(yàn)：
- 不要妖魔化胰島素：短期注射可能比口服藥更保護(hù)胰腺
- 戒掉“健康陷阱”：比如所謂的無糖餅干（碳水仍超標(biāo)）
- 監(jiān)測比吃藥重要：每天飯前扎手指，比每月抽血更有用
血糖24.7 mmol/L是身體拉響的紅色警報(bào)，但也是改變?nèi)松钠鯔C(jī)。抓住它。
