“這個(gè)數(shù)值非常危險(xiǎn)，您需要立即就醫(yī)。”
當(dāng)血糖儀顯示27.7mmol/L時(shí)，您正站在代謝危機(jī)的懸崖邊緣。這個(gè)數(shù)字遠(yuǎn)超糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（7.0mmol/L）三倍有余，相當(dāng)于往每升血液里撒了五勺糖。此刻您的身體就像一鍋即將沸騰的糖水，細(xì)胞卻因?yàn)槿狈σ葝u素這把“鑰匙”而處于饑餓狀態(tài)。
我理解您看到這個(gè)數(shù)字時(shí)手心冒汗的感覺(jué)。上周有位38歲的程序員帶著同樣的報(bào)告來(lái)找我，他連續(xù)加班三個(gè)月后突然視力模糊。檢查發(fā)現(xiàn)他的血糖值竟和您一模一樣。“就像開(kāi)著漏油的車跑高速”，他這樣形容自己的狀態(tài)——身體不斷消耗脂肪供能，產(chǎn)生的酮體讓血液變酸，再拖延可能引發(fā)酮癥酸中毒昏迷。
為什么年富力強(qiáng)的年紀(jì)會(huì)出現(xiàn)這種情況？想象一下胰腺是個(gè)長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的工廠。年輕時(shí)偶爾熬夜吃宵夜，工廠還能加班生產(chǎn)足夠的胰島素（降糖工人）。但經(jīng)過(guò)十年高碳水飲食、壓力激素持續(xù)刺激，工人們逐漸疲憊不堪。直到某個(gè)清晨，工廠徹底停工，血糖就像失去管控的交通樞紐徹底癱瘓。
您可能需要立即做三件事：第一，今天就去醫(yī)院掛內(nèi)分泌科急診，要求檢查糖化血紅蛋白和酮體；第二，暫時(shí)停止所有含糖飲料和精制主食，換成清水和少量全麥面包；第三，讓家人陪同就醫(yī)，因?yàn)楦哐强赡芤l(fā)突發(fā)性視力波動(dòng)。
不過(guò)也別過(guò)度恐慌。上個(gè)月那位程序員住院三天后，通過(guò)胰島素泵短期強(qiáng)化治療，血糖已穩(wěn)定在6-8mmol/L區(qū)間。出院時(shí)他笑著說(shuō)：“原來(lái)身體早就在用腳臭、皮膚瘙癢這些信號(hào)提醒我，只是我一直沒(méi)聽(tīng)懂?！?/p>
真正的轉(zhuǎn)機(jī)往往始于最驚險(xiǎn)的警告。當(dāng)27.7這個(gè)數(shù)字敲響警鐘，或許正是您重新認(rèn)識(shí)身體語(yǔ)言的開(kāi)端。
