當(dāng)前季節(jié)的應(yīng)季水果包括草莓、櫻桃、桑葚、枇杷、蓮霧等，這些水果不僅新鮮美味，還富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值極高。
春季應(yīng)季水果
- 草莓：被譽(yù)為“春天水果明星”，富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力。
- 櫻桃：含有豐富的鐵元素，對補(bǔ)血和增強(qiáng)體質(zhì)非常有益。
- 桑葚：酸甜可口，富含抗氧化劑，有助于延緩衰老。
- 枇杷：口感清甜，富含多種維生素，對潤肺止咳有良好效果。
夏季應(yīng)季水果
- 西瓜：含水量高，是消暑解渴的佳品，同時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
- 芒果：香甜多汁，富含維生素A和C，有助于增強(qiáng)免疫力。
- 荔枝：富含多種營養(yǎng)成分，但需適量食用以免上火。
秋季應(yīng)季水果
- 蘋果：富含果膠和多種維生素，有助于降低膽固醇。
- 梨：清甜多汁，具有潤肺止咳的功效。
- 柿子：富含胡蘿卜素和維生素C，有助于保護(hù)視力。
冬季應(yīng)季水果
- 橙子：富含維生素C，增強(qiáng)免疫力，是冬季的理想選擇。
- 柚子：酸甜可口，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。
- 甘蔗：清甜解渴，具有清熱解毒的功效。
應(yīng)季水果不僅口感鮮美，營養(yǎng)價(jià)值也更高，建議根據(jù)季節(jié)選擇合適的品種食用，既能滿足味蕾，又能為身體提供充足的營養(yǎng)。
