西藏地區(qū)晝夜溫差非常大，這是其高原氣候的顯著特征之一。 由于海拔高、空氣稀薄、太陽輻射強(qiáng)等因素，白天陽光直射下氣溫迅速升高，而夜晚散熱極快，導(dǎo)致晝夜溫差普遍超過10℃，部分地區(qū)甚至可達(dá)15℃以上。關(guān)鍵亮點(diǎn)包括：高海拔導(dǎo)致散熱快、強(qiáng)日照加劇日間升溫、植被稀少削弱保溫能力，這些因素共同造就了“一天有四季”的獨(dú)特氣候體驗(yàn)。
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海拔與空氣稀薄的影響：西藏平均海拔超過4000米，空氣密度僅為平原地區(qū)的62%-65%。白天太陽輻射幾乎無阻擋地到達(dá)地面，升溫迅速；夜間稀薄空氣無法有效保存熱量，溫度驟降。例如阿里地區(qū)8月白天10℃以上，夜間可降至0℃以下。
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太陽輻射與日照時(shí)間：西藏是中國(guó)太陽輻射最強(qiáng)的地區(qū)，年日照時(shí)數(shù)超3000小時(shí)（拉薩達(dá)3021小時(shí)）。強(qiáng)烈的陽光使地表白天快速吸熱，但缺乏云層覆蓋又加速夜間熱量流失，形成巨大溫差。
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地理環(huán)境與儲(chǔ)熱能力：高原植被稀疏、水域較少，土壤和巖石比熱容低，吸熱快散熱也快。相比之下，濕潤(rùn)地區(qū)的水體和植被能緩沖溫度變化，而西藏這種特性進(jìn)一步放大了晝夜溫差。
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季節(jié)與區(qū)域差異：干季（10月-次年4月）溫差更明顯，雨季（5-9月）略緩和。西北部如阿里溫差大于東南部，海拔5000米以上區(qū)域甚至出現(xiàn)日間溫暖、夜間結(jié)冰的現(xiàn)象。
西藏晝夜溫差大的特點(diǎn)對(duì)旅行和生活影響顯著，建議無論季節(jié)都備好防風(fēng)保暖衣物，白天注意防曬，夜間及時(shí)添衣。這種氣候也造就了當(dāng)?shù)鬲?dú)特的自然景觀與生態(tài)適應(yīng)性。
