西藏的晝夜溫差確實(shí)非常大，這是其高原氣候的顯著特征之一。 白天陽光直射時(shí)氣溫可達(dá)25℃以上，而夜間可能驟降至0℃以下，日溫差普遍超過15℃，部分地區(qū)如阿里甚至達(dá)18℃以上。這種“一日見四季”的現(xiàn)象與海拔高、空氣稀薄、太陽輻射強(qiáng)等因素密切相關(guān)。
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地理與氣候基礎(chǔ)
西藏平均海拔超過4000米，空氣導(dǎo)致白天吸熱快、夜間散熱快。藏北高原年均溫低于0℃，而藏東南谷地可達(dá)11℃以上，區(qū)域溫差同樣顯著。雅魯藏布地夏季正午氣溫接近30℃，午夜卻需蓋棉被保暖。 -
季節(jié)與晝夜差異
旱季（10月-4月）溫差更劇烈，如拉薩冬季日較差達(dá)16℃。雨季晝夜溫差仍明顯，但降水會略微緩和極端波動。藏南夜雨頻繁，進(jìn)一步放大濕度與體感溫差。 -
垂直氣候帶的疊加影響
從藏東南熱帶到藏北寒帶，海拔每升高1000米氣溫下降6℃。同一區(qū)域內(nèi)，山腳與山頂溫差可達(dá)20℃以上，“一山有四季”加劇了局部溫差。 -
對人類活動的影響
溫差大利于農(nóng)作物養(yǎng)分積累（如青稞），但旅行需備足衣物應(yīng)對驟變。高原紫外線與低溫并存，防曬防寒需同步注意。
：無論何時(shí)進(jìn)藏，務(wù)必?cái)y帶多層衣物，尤其防風(fēng)外套。清晨和日落后的降溫最顯著，合理安排戶外活動時(shí)間可減少不適。
