薄荷、金銀花、夏枯草
以下是農(nóng)村夏季常用于泡茶的植物推薦，綜合多個(gè)權(quán)威來(lái)源整理而成：
一、清熱解毒類
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薄荷（銀丹草）
全株可入藥，具有清涼解暑、驅(qū)蟲(chóng)解毒功效?？蓡为?dú)泡茶，或加入檸檬、冰糖增強(qiáng)風(fēng)味。
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金銀花
性寒甘，具有清熱解毒、消暑止渴作用。適合夏季飲用，可單獨(dú)煮水或搭配菊花。
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夏枯草
用于散結(jié)消腫、明目，常與決明子、菊花搭配煮茶，適合肝火旺盛或目赤腫痛者。
二、祛濕退熱類
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火炭母（赤地利）
清熱祛濕、涼血解毒，可緩解感冒發(fā)燒、咽喉炎等癥狀。需曬干后煎服或泡茶。
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五指柑
清熱除濕、祛痰止咳，夏季鮮葉搗汁外敷或泡茶，可預(yù)防中暑。
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布渣葉（破布葉）
祛濕消食、清熱解毒，適用于消化不良、黃疸等癥。春夏季采集曬干后煎服。
三、其他實(shí)用植物
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燈芯草
清心火、舒緩失眠，莖部白色髓心可單獨(dú)煮水或與麥冬、決明子搭配。
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牛筋草
祛風(fēng)利濕、清熱解毒，鮮草煮水飲用可防治乙腦，根莖入藥。
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絞股藍(lán)
養(yǎng)生茶飲，具有降血脂、改善心腦血管功能，適合長(zhǎng)期飲用。
四、注意事項(xiàng)
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適量飲用 ：部分植物如薄荷、金銀花過(guò)量可能引起失眠或腸胃不適。
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鑒別植物 ：部分野生植物需確認(rèn)安全，避免誤用毒草。
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季節(jié)選擇 ：如夏枯草、金銀花等夏季藥效更佳，可優(yōu)先選用。
以上植物可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求搭配，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)一步調(diào)整配方。
