熱帶氣候，副高控制
湛江夏季高溫且陽光強烈，主要原因可歸納為以下三點：
一、地理位置與氣候帶
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熱帶季風(fēng)氣候
湛江位于中國最南端的雷州半島，地處熱帶季風(fēng)氣候區(qū)，全年氣溫較高，年平均氣溫約25℃，夏季高溫特征顯著。
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海洋調(diào)節(jié)作用有限
雖然靠海，但海洋對氣溫的調(diào)節(jié)能力有限，尤其在夏季，海洋的冷卻效果不足以抵消強烈日照帶來的熱量積累。
二、氣象因素影響
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副高控制
夏季受副熱帶高壓（副高）長期控制，導(dǎo)致天空晴朗、云量少、風(fēng)速低。副高帶來的下沉氣流抑制云層形成，同時減少水分蒸發(fā)，加劇地表熱量累積。
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濕度與體感溫度
湛江夏季濕度較高（常達70%以上），加之風(fēng)速較小，形成“悶熱”天氣。高濕環(huán)境會降低體感溫度，使實際感受比氣溫更高。
三、城市與自然環(huán)境因素
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城市熱島效應(yīng)
隨著城市發(fā)展，建筑物、道路等吸熱材料增多，加上車輛、工業(yè)等活動釋放熱量，進一步加劇城市及近郊地區(qū)的高溫。
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“湛江藍”的視覺感知
天空與海水的藍色基調(diào)使城市景觀與自然環(huán)境形成鮮明對比，這種視覺特征常被形容為“湛江藍”，但與高溫?zé)o直接關(guān)聯(lián)。
防曬建議 ：
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每日涂抹防曬霜，建議分區(qū)域使用（如臉部、身體）；
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避免長時間暴露于強烈陽光下，尤其需注意午后雷陣雨天氣；
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多補充水分，必要時通過空調(diào)、游泳等方式降溫。
