小兒過(guò)敏蕁麻疹的簡(jiǎn)單自愈方法核心在于避免過(guò)敏原、緩解癥狀和科學(xué)護(hù)理。多數(shù)情況下，通過(guò)家庭護(hù)理可減輕不適，但若反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
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避免接觸過(guò)敏原
首要任務(wù)是排查并遠(yuǎn)離可能引發(fā)過(guò)敏的物質(zhì)，如食物（海鮮、蛋類、辛辣食品）、花粉、寵物毛發(fā)或化學(xué)制品。保持居家環(huán)境清潔，定期通風(fēng)，減少塵螨等過(guò)敏源積累。 -
皮膚護(hù)理與止癢
用溫水輕柔清潔患處，避免搔抓以防感染。冷敷（冰袋或冷濕毛巾）可緩解瘙癢和紅腫，穿著寬松純棉衣物減少摩擦。若瘙癢劇烈，可咨詢醫(yī)生使用兒童適用的外用藥物。 -
調(diào)整飲食與作息
飲食清淡，多喝水促進(jìn)代謝，避免易致敏食物。保證充足睡眠，增強(qiáng)免疫力，有助于身體自我修復(fù)。
注意：若蕁麻疹伴隨呼吸困難、面部腫脹等嚴(yán)重反應(yīng)，需立即就醫(yī)。日常護(hù)理雖能緩解癥狀，但反復(fù)發(fā)作需專業(yè)檢查以明確過(guò)敏原并針對(duì)性治療。