長期不吃早餐容易引發(fā)胃炎、膽囊炎、膽結(jié)石等腸胃問題。

咱們的腸胃就像一個按時上班的工廠，如果該開工的時候沒有原料（早餐）進來，胃里的胃酸還是會按時分泌?？蓻]有食物讓胃酸去消化，胃酸就可能會損傷胃黏膜，導致胃炎。膽囊也是一樣，本該在早餐后排出膽汁來消化食物，如果長期不吃早餐，膽汁就會在膽囊里濃縮，變得濃稠，容易形成膽結(jié)石。就好比一條河流，如果長期沒有水流，里面的泥沙就會沉淀結(jié)塊。

相關(guān) QA：
問題 1：偶爾不吃早餐會有影響嗎？ 回答：偶爾不吃早餐一般影響不大，但也不建議這樣做，因為容易打亂腸胃的規(guī)律。
問題 2：早餐吃什么對腸胃比較好？ 回答：選擇清淡、易消化的食物，比如粥、面包、雞蛋等，既能提供營養(yǎng)，又不會給腸胃造成太大負擔。
問題 3：如果已經(jīng)因為長期不吃早餐導致腸胃不適，該怎么辦？ 回答：首先要調(diào)整飲食習慣，保證規(guī)律吃早餐。如果癥狀嚴重，需要及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開藥治療或者建議進一步的檢查。